糖尿病饮食治疗方法 糖尿病人记得收藏

糖尿患者的饮食治疗是控制糖尿病的首要手段，其重要性不亚于药物治疗。人以食为天，糖尿病人吃得越少越好。重要的是合理搭配，平衡饮食，享受饮食的快乐，保证充足的营养，不增加身体负担，维持理想体重。糖尿病患者不宜食用:香烟、蜂蜜、糖酸奶、咖啡、可乐等饮料、糖果、荤油。尽量少吃:粥、核桃、瓜子、花生、巧克力。饮酒只要礼貌:每周白酒3元，红酒12元，啤酒1杯。不是主食(馒头、米饭、面条)。越少越好。每天必须保证一定量的碳水化合物摄入，所以每天的主食总量应该在4-2左右～六、两。荤菜要限量，尽量不要吃肥肉，可以吃瘦肉、鱼、虾等优质动物蛋白和豆浆、豆腐等植物蛋白，每天可以吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶。蔬菜吃得越多越好。土豆、土豆、豆制品、南瓜、玉米、花菜等。必须适量。青菜、菠菜、芹菜等绿叶蔬菜富含纤维素，可以适当多食使用，黄瓜、西红柿等。富含水分，也可以适当多吃。用粗粮代替精制主食可以增加胰岛素敏感性，但不减少主食，或者大量食用粗粮、南瓜等。也会升高血糖，因为它们也含有淀粉。如果你的血糖控制不好，请不要吃水果。如果控制得好，可以在减少部分主食的前提下，每天吃猕猴桃、柚子、石榴、西瓜、草莓、梨、苹果等少量水果，每天不超过200克。糖尿病适合少吃多餐，平时三餐量减少1/3.早餐后两小时左右，中午午睡后，晚上10点左右加小餐。同样，饮食规律也很重要。不要随意改变饮食量和用餐时间，也不要随意改变降糖药和用餐间隔的时间。