脂肪粒通常由遗传因素、皮肤损伤、油脂分泌异常、毛囊角化异常、内分泌失调等原因引起，表现为皮肤上出现白色或黄色小颗粒。脂肪粒可通过激光治疗、药物治疗、日常护理等方式改善。
部分人群因遗传性皮肤代谢异常，角质细胞更新速度减慢，导致皮脂无法正常排出而形成脂肪粒。这类情况通常无需特殊治疗，日常注意温和清洁皮肤，避免使用厚重护肤品即可。若影响美观，可遵医嘱使用维A酸乳膏辅助角质代谢。
过度摩擦、不当去角质或美容操作可能导致微小皮肤创口，修复过程中角蛋白包裹皮脂形成脂肪粒。建议避免暴力揉搓面部，选择温和的无颗粒去角质产品。已形成的脂肪粒可外用夫西地酸乳膏预防感染，或由专业医生用无菌针头挑除。
皮脂腺功能亢进会使油脂分泌过剩，与死亡角质细胞混合堵塞毛孔形成脂肪粒。常见于油性肌肤或高温潮湿环境。可选用含水杨酸的洁面产品调节油脂，夜间薄涂阿达帕林凝胶改善毛孔堵塞。伴有炎症时需配合克林霉素磷酸酯凝胶使用。
毛囊周围角质层异常增厚会阻碍皮脂排出，形成封闭性粟丘疹。可能与维生素A缺乏或慢性刺激有关。除加强保湿外，可短期使用异维A酸软胶囊调节角化，配合尿素软膏软化角质。顽固性病变需采用二氧化碳激光汽化治疗。
妊娠期、更年期或甲状腺功能异常时激素水平波动，可能诱发脂肪粒集中爆发。需通过性激素六项等检查明确病因，原发病控制后脂肪粒多可自行消退。期间可局部点涂氢化可的松乳膏缓解炎症，但须避免长期使用。
预防脂肪粒需保持规律作息与均衡饮食，限制高糖高脂食物摄入。清洁时选择氨基酸类洁面产品，卸妆须彻底但动作轻柔。护肤品以清爽保湿为主，避开含矿脂等封闭性成分的产品。新发脂肪粒避免自行挤压，直径超过3毫米或伴随红肿疼痛时应及时就诊皮肤科。
