什么饮食可以控制痘痘生长 多喝这五种蔬果汁有效抑痘

夏季一到，皮肤上的油腻分泌过多，堆积在脸上，就容易长痘痘，因此夏季成为油性肌肤妹子的痘痘季，另外还有一类妹子体质比较弱，内分泌失衡，造成皮肤长痘痘。

那么夏季脸上长痘痘，有什么饮食可以控制吗？不妨试试这五种蔬果汁，可以有效调理长痘痘的症状哦。

柠檬汁　　夏天很多人都很爱喝的饮料。

对皮肤美容很有帮助，具有美白，润肤，抗衰老等作用。

柠檬汁含有丰富的维生素c和钙质。

是很好的天然美容产品。

苹果汁　　它是最常见的水果。

人们吃得也是比较多的，具有丰富营养成分。

苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。

在其他健康方面也是有很大作用的。

西红柿汁　　吃西红柿汁对痘痘很有帮助，还可以降火。

西红柿中含丰富的维生素C，维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。

消除痘印和痘痘。

胡萝卜芹菜洋葱汁　　胡红萝卜一个，芹菜150克，小洋葱一个。

将大红萝卜去根需及绿头，切碎；芹菜去叶，切为小段；小洋葱剥除老皮，切碎为丁，共入榨汁机榨汁饮服。

每日一次。

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，将胡萝卜吃下以后，被吸收的胡萝卜素会转变为维生素A，而维生素A对治疗痤疮、痘痘非常有效。

如果不吃的话，将胡萝卜直接拿来敷脸治疗痘痘效果也很不错。

苹果萝卜包菜汁　　苹果、胡萝卜各400克、包心菜200克、蜂蜜适量。

将前三味洗净切碎，入果汁机内榨汁，加蜂蜜饮用。

常服。

我们都知道蜂蜜有美容的功效，但是很多人都不知道蜂蜜还有祛痘的功效。

如果脸上有痘痘，就用棉棒蘸一点蜂蜜，然后涂在有痘痘的地方，对痘痘的治疗效果不错。

而苹果则能有效的祛除痘印。