什么方法祛痘效果好 8个快速祛痘小方法

脸上的痘痘一般不会自行的消退，必需要使用对祛痘有帮助的方法，如果情况比较严重，还请及时就医。

下面我就告诉大家几个对祛痘有帮助的小方法！祛痘方法1、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。

祛痘方法2、多喝水、多吃蔬菜水果，也是个很好的美容秘方。

祛痘方法3、饮食原则：少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。

祛痘方法4、容易在嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用，因为牙膏中的氟化物容易诱发青春痘，您可以选择不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清乾净。

祛痘方法5、每天都要用卸妆（不管有没有化妆）并且去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洁，一天最少两次。

洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。

爱美的女孩子每天也会卸妆，但是卸妆也要使用适合自己的护肤产品，不适合自己的护肤产品只会起到反作用。

祛痘方法6、皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。

祛痘方法7、皮肤较油性的人不只要勤洗脸，还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发№与脸部相接处冒出痘痘。

祛痘方法8、最好不要浏海，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成青春痘。

大家看到这些消除痘痘的方法是不是很简单，并且就是很实用。

这些祛痘的方法就是让我们养成良好的生活习惯和饮食习惯，如果没有这样的护肤习惯，那么不管使用什么样的去痘印的方法都不能根治痘痘，也不能更好的护理肌肤。

祛痘无果的朋友们一定要牢记这些方法，预祝大家早日祛痘成功。