痘痘难防难治，很多MM对此都有深切体会。
痘痘不仅仅是有碍美观，而且不能用太营养的护肤品，导致其他的保养都要停止，甚至用遮瑕产品来遮掩也要非常慎重。
想要彻底跟痘痘说再见，唯有从内而外养成不易冒痘的好体质，才能创造零负担的健康美肌! 爆痘的原因很多，像是：角质代谢不正常、当酸性细菌遇上粉刺，压力与熬夜造成内分泌与腺体不平衡也会冒痘。
就算是作息正常或清洁习惯良好，也躲不掉经前黄体素增加衍生痘痘……此时除了挑选温和有效的控痘产品、简化保养步骤，选择清爽质地外，还要注意食物的摄取，尽量清淡饮食，多摄取含维生素A、C、E和含丰富纤维素食物，像是深绿色蔬菜、水果，少吃甜食和油腻以及油炸类食物，由内而外远离痘害。
抗痘前先帮毛孔三温暖 脸上的白头黑头粉刺万一处理不当，就会演变成红肿的痘痘，不过定期的深层清洁，就能帮皮肤预防“未来痘”。
其实，粉刺存在的空间是u型水滴状，粉刺贴顶多只能黏除表面的粉刺，因此我们可以用热毛巾敷在有黑头粉刺的部位，利用热胀冷缩的原理，趁着温热深层清洁张开的毛孔，用夹子小心地把浮起的粉刺拔掉，这样就把黑头扼杀在还表层，阻止它们发展为顽固黑头。
记得之后要用温和的收敛水来收缩毛孔，不然的话皮肤很容易松弛哦。
每日控痘保养操 痘痘肌肤的去角质动作得要更小心，如果稍不注意，磨砂过度反而会刺激肌肤，让痘害更加严重。
最近许多品牌都推出了去角质棉片，运用酸类成分取代角质霜内的颗粒，触感较温和，且大部份会调配保湿成分，所以诉求可以天天使用。
目前最常添加进棉片的热门成分，是可以溶解毛孔裡多馀油脂的水杨酸，它同时还有消炎杀菌的效果，养成不易生痘的肌肤环境，最适合有上妆习惯的成人痘使用。
痘痘的健康隐形斗篷 很多人都会用粉底或遮瑕膏掩饰红肿发炎的丑态，但是一旦痘痘无法呼吸，细菌就会更加猖狂。
如果非得遮盖痘痘，可以用成分裡添加了抗菌效果的遮瑕产品，像是茶树或尤加利，颜色也尽量以天然的矿物色彩为主，才不会造成痘痘的负担，如果含有舒缓修复的成分，也会顺便帮助痘疤淡化。
好口碑抗痘产品推荐： 1、曼秀雷敦肌研卵肌去角质洁面泡沫 参考价格：￥85 产品规格：160ml 产品简介：添加AHA，BHA等角质软化成分，彻底卸除脸部妆容。
用后感觉清爽舒适，展现洁净柔滑的肌肤。
卸妆同时温和去除黑头及毛孔内的污垢，改善暗哑及粗糙肌肤。
弱酸性，低刺激性，不含香料，油份及酒精。
推荐理由：卵肌去角质洁面泡沫采用贴心的泵装设计，轻轻一按，即可享受如慕丝般细腻绵密的泡沫洁净体验。
蕴含双重角质柔软成分AHA，BHA，AHA可渗入真皮层，促进胶原蛋白增生，提升肌肤吸收机能。
在温和去除黑头及毛孔污垢的同时，改善皮肤暗哑及粗糙问题，洗出如剥壳鸡蛋般的嫩滑肌肤。
2011-12-21
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