盲目"抗衰老"可能出现的结果 女性做到2件事才能抗衰老

保持好美丽的容颜，需要好心态，也需要方法，大家平时对于抗击衰老，都会做好哪些事情呢？养生、抗衰老功能的药物相信大家在生活中都或多或少的吃过，但是经常的吃好吗？盲目“抗衰老”可能会引来中毒的结果。

为什么这么样说呢？下面大家和小编一起看看吧。

盲目“抗衰老”可能出现的结果 每个人都是需要微量元素，为了抵抗衰老，随便吃药也可能会出现中毒的现象。

若人体内含量过高，可造成许多不良后果。

含锌过多，引起恶心、呕吐和腹泻。

过量的钴，对心肌具有毒性，引起心力衰竭而导致死亡。

硒过量，引起秃发、指甲异常、皮肤脱色等；硒中毒，可出现胃肠道功能紊乱、晕眩、无性欲、疲倦、神经过敏、精神抑郁症等。

动物实验表明，硒还可以使胚胎发生畸形。

人体含铁过多，对胰腺和性腺产生明显的不良反应。

中药在生活中，大家一直认为是吃的好，对健康好，也是可以养肤的，其实这类中药虽以低毒或无毒而著称，但也不能滥用。

如人参被列为延缓衰老的上品，但大剂量（如每日服人参根3克以上）应用，可引起“人参滥用综合征”。

初生儿服用人参0。

6-0。

9克可引起中毒。

鹿茸精注射液，可引起皮疹、过敏性休克、急性心源性脑缺氧综合征、心慌、呕吐、恶心、腹痛、剥脱性皮炎等。

丹参注射液可引起月经过多、周身乏力、嗜睡、头痛、鼻粘膜出血、牙龈出血等。

维生素e（生育酚）： 大剂量（每日超过100毫克）和长期服用，可出现各种非特异性不适感。

使用超过6个月以上者，易引起血小板聚集、血栓形成等不良反应。

每日用量超过400毫克，服药超过1年，特别是与雌激素并用时，诱发血栓性静脉炎的机会大为增加。

维生素c是人体的需要，经常吃其实不能帮助大家抗衰老，还会引发一些问题。

大剂量服用后，可产生腹泻，以及导致泌尿道胱氨酸沉淀或形成草酸盐结石。

青霉胺如果是长时期使用，可刺激肾脏和出现白细胞减少症。

做好抗衰老 保持好健康的生活习惯，注意不要随便的熬夜，对身体和皮肤都不好。

皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。

如果长时间熬夜，会造成皮肤在夜间油脂分泌异常以及黑色素沉淀，形成痘痘和色斑，使皮肤变得毛糙。

更严重的是，长期熬夜是对自己体力的“透支”。

经常熬夜，机体正常的运行规律就会被扰乱，激素的分泌规律也不同程度受损，会形成肥胖甚至癌症的发生。

坚持运动，不懒惰！一定要积极的做好运动，养成习惯，这样生活和生命健康，才会长久科学研究显示：锻炼可以通过改变人体的脱氧核糖核酸（DNA）结构让人变得更加年轻，每天锻炼半个小时的人要比不爱动的人看上去至少年轻10岁。

生命在于运动！运动既可以调节人的心理，还能延缓衰老。

人在运动时，身体各个器官都得到锻炼，保持了身体机能的稳定。

热爱运动的人总是精神焕发、英姿挺拔。