夏天符合喝什么茶养颜 推荐四种排毒养颜茶

到了夏季以后，很多女性说自己的肌肤不能见人，如果平时不化妆，整个脸真的看不下去。

长了痘痘，还有粉刺，肌肤很黄，没有水色该怎么办？在这炎热的夏天，出汗很方便引起毛孔阻塞，对于化妆的女性，也是一件很苦恼的事情。

对于这样的情况，大家想要做好排毒的工作，应该试试喝茶排毒的方法，那么夏天适合喝什么茶呢？一起看看吧。

夏天符合喝什么茶？ 一、柠檬香蜂茶 材料：香蜂草2枝，柠檬3片，蜂蜜适量。

做法： 1、香蜂草用沸水冲泡放凉。

2、过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。

功能：香蜂草能够放松心情，缓解神经紧张；柠檬富含VC，美白皮肤并增强抵抗力，符合办公室紧张的脑力工小编饮用。

二、祛斑花果茶 材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶、蜂蜜各适量。

做法： 1、白果去壳、去衣。

2、将白果、菊花、雪梨放在清水煲，至白果变软即可。

3、加入牛奶，煮滚。

4、待放凉后，加入蜂蜜饮用。

功能：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白皮肤的作用，能够防止黑色素沉积、洁肤除斑；同期菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用，非常符合夏季饮用。

三、玫瑰蜂蜜茶 材料：红茶包1个，干玫瑰花5朵，蜂蜜、柠檬汁各适量。

做法： 1、将干玫瑰花放在水杯中，锅中加水，放在红茶包煮沸。

2、煮沸后取出茶包，用红茶水冲泡玫瑰花，稍微放凉后加入蜂蜜，柠檬汁调味。

功能：玫瑰蜂蜜茶性温，有降火，促进血液循环，养颜美容。

四、润肌养颜茶 材料：大生地5g，积雪草15g，生山楂15g，冰糖适量。

做法： 1、将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末。

2、加水煮3~5分钟，过滤其汁液。

3、以后加冰糖放凉后饮用。

功能：大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用；积雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂层，促进皮肤的新陈代谢，增多皮肤的弹性及光滑，补充营养素。

常服此茶能够滋润皮肤、延迟衰老。

女士夏季怎么排毒养颜？ 1、洗脸排毒法 早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热轮流，才能促进血液循环。

这样做能促进面部血管和皮肤缩紧，是清除面部皮肤毒素的一个小窍门。

2、运动排毒法 现在人工作忙碌，压力大，下班就想归家睡觉，周末也只想呆在家里，根本就不想去运动，殊不知这样只是恶性循环，越不动就越是不想动。

来一次大汗淋漓的运动定会让你神清气爽的。

3、饮食排毒法 有些人觉得，节食旧是排毒，少吃就不会出现毒素，其实此种节食的做法是错误的，节食不但不利于毒素的排掉，而且还会损伤我们的五脏，更加是脾胃，会引起别的的疾病。

排毒必要的不是节食，而是学会科学地调整饮食组织，安排好一日三餐。

4、充足睡觉排毒法 有不少人爱好晚睡，这是很不健康的日常作息习性。

因为夜晚11点到次日早晨5点，是胆肝肺排毒的功夫，而这些排毒的器官是必要在安静睡觉状况下才工作的，长期做“夜猫子”，不光会影响第二天的精神状况，而且还会引起释放系统功能失调，各种毒素无法排掉，从而出现面色暗淡、口臭、便秘等。

想要身体做好排毒的工作，首先还是应该勤快一点，给自己的肌肤问题做好预防的工作，平时应该多喝这些茶水，对肌肤排毒，身体排毒都是很不错的改善方法。

为了做好身体的排毒工作，大家应该注意改善自己的生活作息的时间，注意改善自己的饮食生活习惯。

保持充足的睡眠，大家应该多注意日常的预防，这样才能保健好身体哦。