十个特征提示要排毒 及时排毒有助于美容

女孩子们都想要美丽的容颜，都希望自己的皮肤能够白白净净的，大家在做好日常护肤的同时其实还有一件很重要的事情影响到美丽的容颜，就是人们的肌肤如果出现肌肤问题谈美丽就是一句空话，所以大家要早早的预防肌肤问题的出现，做好身体的排毒工作，帮助美容肌肤。

现在人们生活环境的污染加上不规律的饮食让很多人肌肤出现问题。

其实肌肤问题在出现之前会给我们很多信号，主要我们注意到，早预防就能避免。

1、脸色：脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12。

女性脸色不好主要是由于失血性贫血造成，月经不规律、经量过大是普遍的原因。

2、前额：前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。

中医以为肝脏排毒可以多吃青色的食物。

按中医五行理论，青色的食物可以通晓肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解心情效果，属于协助肝脏排毒的食物。

中医专家引荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

3、太阳穴：太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。

4、眼睛周围：眼睛四周围干涩，或是出现像干燥地表的裂纹，显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。

5、脸颊：老烟枪的脸颊容易出现浮肿，并出现清晰的微血管纹路，这是皮肤缺氧气的讯号。

最好的决方法就是戒烟！6、嘴角：嘴角出现细微的皱纹，表示你要多多补充铁质了！7、嘴唇：冬天特别干冷，嘴唇出现干燥，脱皮，剥裂现象的身体告诉你缺乏维他命B群，需要加以补充一番。

正常人的嘴唇红润，干湿适度，润滑有光，如果身体有问题，嘴唇会及时给你信号噢！8、下颚：每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗痘子，这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系，可以进身体按摩或是淋巴引流改善。

9、眼睛下方：眼睛下方与肾脏有直接关系，当出现黑眼圈，眼袋及浮肿现象时，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要节制这类饮料，同时多喝开水。

早上起来，如果发现自己眼圈发黑，脸色晦暗，表明肾脏负担太重了。

10、鼻子两侧：鼻子两侧出现黑头粉刺，轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良可以适度地进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环。

或是适量补充锌，维他命B2及B6，对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻有大的帮助。

鼻尖代表了心脏的情况。

鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。

身体排毒能够帮助美容，想要美丽的容颜，首先身体一定要健康，不能让脸部皮肤出现肌肤问题，像脸部长痘、长斑等都有可能是身体毒素引起的内分泌失调，如果说大家的脸部出现了这些信号，不妨按照以上这些方法来给身体排毒，能预防肌肤问题帮助美容护肤哦。