晚上睡前怎么护肤最好 睡前护肤注意6个方面

对于护肤的重要性，想必美女们都知道，美丽水嫩的肌肤都是靠平时一点一点的护理的，为什么有的人皮肤那么娇嫩，十年如一日的年轻美丽呢？原因就是在于平时的保养得当，人们的皮肤晚上处于修复生长到时间段，这时候如果护理得当皮肤就会水嫩白皙哦。

我们每天几乎都会做好护肤工作，护肤品的种类非常多，不同的护肤产品使用方法和作用都不一样，正确的护肤步骤也很重要，那么晚上睡前怎么护肤最好?正确护肤技能。

晚上睡前怎么护肤最好 卸妆 化了妆的妹纸一定要将好好卸妆，带着残留的妆容睡，那可不是美容觉哟。

残留的彩妆长时间在脸上堆积会给皮肤造成伤害，这是睡再多也没办法挽回的。

此外，涂了隔离产品或者防晒产品的妹子也不要省略卸妆哦! 洗脸 卸完妆之后，要洗脸，做好这个基本工作，是护肤保养的很重要的一步。

但是说到洗脸，它的注意事项还挺多的呢! 1.水温：水太冷毛孔难以张开，不好清洁，太热则会破坏皮脂膜，伤害肌肤，建议水温在37℃左右。

2.按摩：洗脸过程的时候按摩建议从油脂分泌多的T字部位开始，可以减少粉刺的产生。

3.冲洗：要用大量的水进行冲洗干净，不要让脏东西跟洁面产品残留。

4：擦拭：残留水分的水分可能将肌肤的水分一起带走，让皮肤变干燥，所以用毛巾按压脸上水分，不能大力揉搓，不然又可能让皮肤长细纹。

保湿 洗完脸之后化妆水等基础保湿工作一定不能少。

可以依次涂抹化妆水、精华、乳液，涂抹同时配合按摩，效果更好。

面膜 虽然擦了晚霜，但隔天脸还是干燥的妹子，可以在睡前加一套程序睡眠面膜，面膜保湿成分能形成锁水网膜，防止水分流失，保湿效果也就更明显，上妆的时候也不会感觉干燥了。

眼霜+眼罩 现在的人基本都有用眼过度的情况，这就难免会出现浮肿、红血丝，所以在用完眼霜后，还可以通过按摩来改善眼周肌肤情况。

另外，睡觉时还可以加上一个蒸汽眼罩，不仅可以帮助睡眠，还能让眼霜吸收效果更好。

润唇 冬天天气干燥，嘴唇也会出现脱皮现象，就算每天涂抹唇膏，唇部的状况可能不是很好。

涂了唇蜜唇膏的妹子记得专门为唇部卸妆。

然后再睡前涂上润唇产品，滋润唇部，防止嘴唇干裂减少唇部细纹的产生。

每天睡多长时间最合适 白天经常脑袋“放空”或昏昏欲睡吗?星期一早上总是很难从床上爬起来吗?如果是这样，你一定会断定：“我睡眠不足!” 睡眠不足所带来的害处，相信我们都耳熟能详了：精力不济、反应迟钝、记忆力衰退、免疫力降低，甚至是机体的过早衰老。

目前最普遍的说法是，一个成年人应该拥有的睡眠时间是7至8个小时，但美国加州大学的一项实验却得出了个耸人听闻的结论：“每天睡8小时会让你死得更快。

” 这项实验长达六年时间，由加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学会联手进行。

他们对一百万名年龄介于30岁和102岁的对象进行了观察。

在这项实验中，研究对象的年龄、病史、健康情况等都已被考虑进去，他们是跟与自己身体状况相似的对象作比较的。

研究发现，每天仅睡6、7个小时的人，比每天睡超过8小时，或少于4小时的人死亡率要低很多。

其中，每天睡7小时的人死亡率最低，而即使是只睡5小时的人，这个系数也要低于睡够8小时的人。

爱美的您是怎么护肤的呢？白天没有时间来护理皮肤的朋友们，不妨利用晚上的空闲时间好好的呵护你的肌肤吧，晚上护肤有很多的讲究，按照正确的护肤步骤来护肤，让你的皮肤越来越好，另外都是睡觉能对皮肤好，不过这也是有讲究的，每天睡够7个小时就可以哦。