熬夜后该如何补救受损肌肤 3招拯救熬夜肌还你好颜色

春节假期时相信不少女性朋友都会好好享受，放松身心，当然还有一些爱玩的女性朋友控制不住自己，一到晚上就拼命熬夜。

熬夜不仅影响身体健康，对皮肤的损害也非常大，可导致肤质暗沉，皮肤干燥，给人一种没有精神的感觉。

那么熬夜都已经熬过了，事后该如何补救呢？   　　1、多吃肉皮补救熬夜后的受损皮肤，美眉们还可以在饮食上多吃一些肉皮，因为肉皮富含胶原蛋白，有利于皮肤的弹性恢复和光泽恢复。

肉皮当中，属猪皮和鸡皮的胶原蛋白含量高，这都是滋润皮肤、补充胶原蛋白不可缺少的营养供给哦！非常适合美眉们熬夜之后，为皮肤补充营养。

2、补充维生素=能够有效帮助皮肤维持健康，例如维生素C，可以抑制肌肤的黑色素沉积，排除熬夜后的皮肤组织中的一些毒素，而维生素A可以改变老化的肤质和黯淡的肤色，维生素E可以对抗自由基，令皮肤中的血液更加干净明亮。

因此，美眉们熬夜之后，可以补充各种维生素，多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，也可以适当地使用一些维生素类的补充剂，都是保护皮肤非常不错的选择哦！   　　3、使用盐水来补救熬夜后的皮肤，美眉们也可以通过食盐水来补救。

如果熬夜后，发现自己的面色非常憔悴，那么，美眉们可以将一个面膜纸，浸泡在食盐水当中，然后浸泡一会儿之后，将面膜纸取出，敷在面部皮肤上，二十分钟之后，用温水清洗干净，你会感觉皮肤非常嫩滑。

除了将面膜纸浸泡在盐水当中，敷面补救，美眉们还可以直接用食盐水来洗脸，重复冲洗几次，都可以改善熬夜后的憔悴面容。

像鸡皮、鱼皮等肉皮富含胶原蛋白，有利于修复受损的皮肤，还能恢复皮肤的光泽，很适合熬夜的女性朋友。

熬夜后身体需要排毒，多吃水果蔬菜，补充维生素有利于排毒，改善暗沉的肤色。

盐水也可以用来补救熬夜后的皮肤，用面膜敷就行了，但注意盐水的浓度不宜过高。