肌肤缺水该怎么办才好 容易肌肤缺水的人群都有哪些

冬天天气寒冷，空气中的水蒸气减少，降雨量减少，空气湿度不足。西北风吹也使皮肤干燥紧绷，脱皮发痒。冬天皮肤干燥缺水怎么办？

谁容易缺水？

①油性皮肤，其实很多油性皮肤外油内干；

②干性皮肤，这个看名字就知道了；

③经常在户外工作者，风吹日晒容易缺水;

④经常面对电子屏幕，辐射会使皮肤干燥；

⑤经常不喝水的人每天至少需要喝一杯水；

如何给皮肤补水？

①基本护肤品需要用水霜，用法可以看我之前写的文章或者加朋友；

②2每天给皮肤做一次面膜护理，不要过长20分钟左右；

③经常补充水分，不要到喝水，毕竟，大多数人体都是由水组成的；

④可以准备一个喷雾瓶，倒一些爽肤水，随身携带喷在脸上；

推荐六种补水保湿方法

1.多吃季节性水果

水果营养丰富，味道鲜美。在干燥的秋冬季节，多吃水果有利于缓解皮肤干燥。冬天多吃苹果、梨、草莓、香蕉、枣、甘蔗、橙子、橘子、柚子等水果。季节性水果不仅便宜，而且非常新鲜。在干燥的冬天吃绝对是很好的保湿产品。

2、蒸脸

洁面后，将平时使用的保湿补水产品涂抹在脸上，然后在脸盆上加热水，然后加入适量的甘油或精油等护肤品。把脸放在脸盆上。蒸汽上升时，让它熏在脸上，直到脸变红。一周可以用一两次。蒸汽蒸脸能加速面部血液循环，滋润肌肤，有效改善皮肤干燥脱皮。

早上用冷水洗脸：

早上用冷水洗脸可以让皮肤更好的适应外界寒冷的环境，抵御寒风，收缩毛孔。2-3次补水面膜，滋润肌肤。用保湿乳液洗面奶洗脸一周2-3过度清洁也不好，会破坏皮肤表面的保护层。

4.补水化妆水

用补水功能强的乳液补水是不错的选择，因为乳液容易吸收，即使能补充皮肤水分，也能滋润皮肤。但最好远离含酒精的乳液，以免刺激皮肤。使用后记得使用含油面霜或乳霜，这样可以锁住皮肤中的水分，不会被空气带走。

5.随身携带保湿喷雾

在干燥季节，养成随身携带保湿喷雾的习惯，随时随地为皮肤补充水分。活泉水喷雾具有良好的舒适、镇静、保湿效果，但不保湿锁水，只能产生短暂的舒缓效果，皮肤仍会缺水，所以最好选择添加透明质酸、芦荟精华、玫瑰水等保湿喷雾成分，保湿效果稍强。

6、注意防风保暖

冬天，西北风吹，像皮肤干燥，如果你想出去，选择交通是摩托车或电动汽车，所以要注意保暖，穿一点保暖，穿防风外套，戴棉防风口罩和手套，不影响驾驶，也能有效保护面部皮肤和手部皮肤不受寒风刺激。骑自行车保暖，但保暖方式应合适，注意围巾不能太长，正确选择方便灵活的自行车设备出行。