美容护肤如何才能变美 必须遵循三个法则让你变美

生活中很多女孩子都喜欢化妆，殊不知脂粉涂抹只能保持短暂的美丽，远没有养生来的持久，如果能够调理身心，那么就算素颜也能保持美丽。

那么如何保持肌肤健康呢？中医说，只有达到均衡状态，才能呈现出完美气色，要想调养肌肤，必须遵循三个法则： 1、适中：既不过，也无不及。

身体和肌肤都需要营养，但并非多多益善。

俗话说“虚不受补”，当肌肤处于不稳定的状态时，千万不要一股脑儿地“喂”很多营养，而是要调理到健康平衡的状态，再给予精华和养分。

2、稳定：中医偏好平稳发展，不要大起大落。

不要随着季节频繁更换你的保养目标，别看到当季主推什么，就一窝蜂地去美白或抗老。

要聆听肌肤的需要。

基础的保湿是要坚持的，加入功效性的保养品则要循序渐进。

一定要坚持一段时间，才能给肌肤适应的过程，并看到效果。

3、和谐：中医讲究各个健康因素之间的协调统一。

俗话说：肌肤是身体的镜子。

如果身体不好，肌肤气色一定不会好。

这就是为什么很多人忽然长痘痘，狂用护肤品却没什么改善，其实是因为心火或胃火所致。

爱美是人的天性，要想变的美丽，不一定要使用那些护肤品和化妆品，有时候自然也是一种美，所以一定要保持良好的心态。

平时做一些简单的护肤工作，多吃清淡健康的食物，多喝热水，晚上尽量不要熬夜，保证充足的睡眠，养成好习惯！