夏季怎么祛痘最快最有效 六大妙招帮你全面击退痘痘

夏日天气炎热，痘痘也跑到肌肤来捣乱，一颗接一颗。夏日如何祛痘？祛痘的好方法有哪些？首先要护理好痘痘，其次，祛痘别犯错误了！

护理痘痘的注意事项

1、洗脸需讲究

长痘后脸部会不停分泌油脂，如果不洗脸，毛孔不舒畅，病情不会好转，这样又有人担心脸洗多了把皮脂膜洗掉。所以，必须注意正确的洗脸方法。

三分钟洗脸法：先准备一条干净柔软的干毛巾，和一块刺激性小的中性肥皂。把香皂在温水中揉搓起泡，泡沫越多越好，用双手把泡沫捧起来洗脸，洗一分钟，不要太用力；接着用热水清洗二十秒钟，再换温水淋洗二十秒，如此反复三遍。也可用淋浴器，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部，一边用手指肚轻轻敲打面部。再把水调温喷淋二十秒，用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。

2、睡眠需充足

睡眠不足会导致肝功能下降，体内毒素无法及时排出，也就给了痘痘疯长的机会。所以最好在十一点之前睡觉，而且要睡饱八小时。

3、学会减压

现代人的生活节奏太快，来自学习、生活和工作上的压力都会导致肾上腺素增加，使内分泌紊乱，刺激痘痘生长。所以，学会减压，看看书、听听音乐、看场电影或者采取其他减压的方式。

4、调整饮食

皮脂腺过于旺盛引起了粉刺的形成，长痘痘后应该禁食增加皮脂腺的食物，例如油炸食品，肥肉，奶油，甜食等，少吃或不吃辣椒等刺激性食物，少沾烟酒。

5、避免机械挤压痤疮

尽管痤疮脂栓的排除有利于愈合，但不提倡用手和器械机械挤压。这样很容易使得脂栓挤入真皮层，引发深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕。

6、求医治疗

如果痘痘的爆发非常严重，还是需要求医问药。

祛痘错误做法：

错误做法1：用磨砂膏与收敛水

磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

错误做法2：经常洗脸

常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护功能，这样，皮脂腺会变得愈来愈毛躁。

错误做法3：抠、挤、挑痘痘

痘痘如果用手或工具去挤压，会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生，形成隆起的疤痕。

错误做法4：经常抹脸和托腮

抹脸和托腮这种小动作会将你手上的细菌带到脸上，从而让你的脸部产生痘痘或加剧痘印。