经常对着电脑日常该如何护肤 电脑族必知护肤的正确步骤

有不少的职场女性需要经常对着电脑，而电脑辐射对肌肤伤害是很大的，容易导致色斑出现，同时导致肌肤干燥、粗糙、毛孔粗大等问题，日常要注意护肤，那么经常对着电脑日常该如何护肤呢?下面小编来为大家介绍护肤方法，一起来看看吧。

对于对经常上网的人，增加营养很重要。

维生素B对脑力劳动者很有益，假如睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命B族物质。

此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。

不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著。

假如你十分在意自己的容貌，那就赶紧抛弃那些碳酸饮料，改饮胡萝卜汁或其它新鲜果汁。

另外、趴着睡觉的时候要记得把计算机关机，而不只是把屏幕关掉而已。

其实，键盘比显示屏的辐射更加厉害，只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着键盘显然是走入了误区，赶紧改正这样的坏习惯! 　　在日常饮食中安排祛斑的食疗菜肴，坚持不懈地口服 维生素C及维生素E，不抽烟、不喝酒。

维生素C及维生素E极为便宜，是最有效改善黑斑的营养要素，既有预防又有还原黑色素功效，也可以帮助胶原蛋白生长，滋润肌肤，并发挥抗氧化作用，预防肌肤过早衰老。

参加适当的体育活动，经常用天然植物护理、按摩脸部，改善皮肤微循环，调节内分泌，激活细胞活力，促进新陈代谢，增强皮肤对营养物质吸收，疏通经络，平衡阴阳，调和气血的功效，对色斑的预防有很好的效果。

对于经常对着电脑的朋友来说，日常护肤可以采用以上介绍的方法，比如及时的补充营养，补充维生素B、维生素C及维生素E可以帮助护肤，同时喝一些枸杞汁和胡萝卜汁也是可以护肤的，这些方法还可以预防色斑，赶紧试试吧。