怎么保护肌肤免受伤害 4个简单护肤的正确步骤分享

因为工作的原因，许多人都必须长时间面对电脑，电脑辐射会对肌肤造成不小的伤害，怎么保护肌肤免受伤害呢？一起看看这4个冬季护肤步骤吧，它可是修复受伤肌肤的宝贝呢。

面部防护1、面部防护整天泡在网上势必会对肌肤造成或多或少的伤害。

一女性的网民说：“我肤质本来非常好，白皙水嫩的，还没有斑。

但是由于最近上网比较多，皮肤总是特别干燥，还脱皮，颜色也有些偏黄。

”怎么解决上网与美肤这一问题呢。

屏幕辐射会有静电产生，特别容易吸附灰尘，如果长时间对着电脑，皮肤上就会出现斑点与皱纹。

因此，上网前最好涂抹一些护肤乳液，然后再加一层淡粉，这样可以让皮肤的抵抗力更强。

彻底洁肤2、彻底洁肤停止上网时一定要先用温水加上洁面液把肌肤彻底的清洗干净，把静电吸附的尘垢彻底的洗掉，然后再涂上一些较为温和的护肤品，这样就可以把伤害下降，还可以润肤养颜。

如果你不想让双目红肿，面容憔悴，还有黑眼圈，那么最好不要接连不断的上网，尤其是不要熬夜。

平时可随身携带一瓶滴眼液，累了的时候可以点上几滴。

上网结束后可以敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶等。

12增加营养3、增加营养经常上网的人一定要给自己补足营养。

维他命B对脑力工作者很有帮助哦，如果睡觉比较晚，睡觉的质量还不太好，可以多吃一些动物肝脏、新鲜果蔬，它们可以含有丰富的维他命B族物质呢。

此外，肉类、鱼类、奶制品是增加记忆力的好食品；巧克力、小麦面圈、海产品、干果是增强神经系统的协调性的最佳食物，也是上网时最好的小零食。

经常喝些枸杞汁和胡萝卜汁还可以很好的养目、护肤呢。

常做体操消除疲劳4、常做体操消除疲劳在网上泡时间久了可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。

因此平时最好多做运动，以保持旺盛的精力。

如睡前可以平躺在床上，把全身放轻松，然后把头仰放在床沿下面，这样可以缓解用脑后大脑供血供氧的不足；把双足垫高，然后平躺在床上或者是沙发上，可以让双足不在水肿，同时还可以帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网时还可以经常地伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，然后把双手用力向后伸展，这样可以拉伸紧张疲惫的腰肌。

上网时间长很容易造成的肌肤受损，这4个冬季护肤步骤可以把伤害降到最低哦，长期上网的mm赶快看看吧！早晨起来如何消除脸部浮肿利用生理的4个周期有效改善肌肤暗沉