天气渐冷，皮肤也变得干燥脱皮，这对爱美的ＭＭ来说很是烦恼，护理干燥肌肤别急于买护肤品，乱用护肤品易使皮肤更干燥，更糟糕。
每当大风吹起，敏感的爱美女性们就开始“全副武装”，忙为身体各部位挑选各种御燥、御寒的化妆品。
的确，秋冬干燥、干冷的天气对皮肤伤害很大，出现干燥、干裂，甚至瘙痒、过敏等症状十分普遍。
从医学的角度正确护肤十分重要。
热水洗脸加速水分缺失促老化冬天皮肤干燥的人群很多。
这与遗传因素有关，轻度鱼鳞病的人群也比较多，这些体质的人群皮肤特别敏感。
随着天气转变、气温下降，皮肤不仅会干燥、干裂，还容易瘙痒。
很多人没有意识到外界因素导致的皮肤干燥、湿疹变化，以为只是不干净，就用热水、洗面奶、沐浴液洗脸。
洗完觉得很舒服，但其实，这些都是在进一步伤害皮肤。
“不建议在秋冬用热水洗脸。
”普遍人群有一个误区：以“洗完脸后舒不舒服”来衡量对皮肤的保护程度。
其实这是错的，过热的水温会洗掉皮肤上的油脂，而这些油脂是皮肤天然的保护层。
保护力差了、油脂分泌少了，就容易导致水分缺失、加速皮肤老化，带来更严重的干燥、瘙痒
杨健主张洗脸水的温度不要超过摄氏40度，即使要温水洗脸，最好接近人体体温，即摄氏37度-38度。
凡士林、甘油伤害大，润肤药妆更佳润肤露是秋冬必备的护肤品，但很多人在使用时也存在一定的误区。
例如传统的凡士林、甘油等价格便宜而又见效较快的护肤品，其实对皮肤的伤害大过保护。
甘油的润肤原理是甘油可以吸收水分，让皮肤看起来更加滋润。
但甘油涂在皮肤上不仅会吸收周围空气的水分，也会吸收走皮肤的水分，绝对不是护肤之道。
凡士林则是一种粗矿物油，形成的油脂不容易渗进皮肤，而且很容易因为摩擦而掉落流失，这些护肤品因不刺激、价格便宜而广受欢迎，但建议干性皮肤、有遗传缺陷的人群，尽量不要用甘油、凡士林护肤。
药妆是一个比较安全、有效的润肤产品。
药妆都需要经过一定的临床观察才能上市，尤其敏感的皮肤更适合用药妆。
如果皮肤干燥程度严重或长期使用护肤品没效，建议可以看专业的皮肤科医生，在医生指导下用药。
提醒，一些滋润的糖水能够滋阴润肤，缓解干燥。
12冰糖炖银耳（白木耳）理由：银耳中含有较多的胶原蛋白，胶原蛋白是护肤佳品。
正确做法：银耳洗干净，用水浸泡2小时；将浸泡好的银耳和浸泡水一起炖2个小时，这样才能更好地保存木耳里的胶质。
冰糖或姜汁炖花胶（鱼肚）理由：花胶不仅含有较多的胶原物质，还有比较多蛋白，有滋阴固肾的作用。
正确做法：花胶隔夜浸泡，再切成丝段，加冰糖或姜丝炖12小时。
皮肤干燥可以随身携带保湿喷雾，定期做保湿面膜，肌肤就不会很干燥了。
2021-10-25
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