5个错误护肤观念需要纠正 日常多吃5种益肤食物也能护肤

皮肤是人的第二张脸，所以人们都对着第二张脸细心呵护，但是如果方法不对的话，往往会适得其反哦，或者是在不知不觉之中早就伤害了你的第二张脸。

下面给大家一一指出这些错误的护肤观念吧。

错误的5个护肤观念错误观念：沐浴之后不及时涂抹润肤乳刚沐浴出来的时候，擦干身体，这时身体是最干净的状态，并且刚沐浴出来时身体水分蒸发要快于平时，所以这时要在身体水分全部蒸发之前涂抹保湿产品。

如果不能及时涂抹的话肌肤在没有保护网的状态下，时间越久越容易对肌肤造成损伤，所以一定要在铭记沐浴出来3分钟之内涂抹保湿产品对皮肤形成保护网，不然就没有什么太大的意义了。

错误观念：洁面时间越长约好面部清洁可以让老化物以及白天化妆品中彩妆溶解出来，但长时间按摩清洁不仅没有起到保养效果，只会对皮肤造成伤害。

而且很多朋友都有2次洁面的习惯。

如果不控制好洁面时间，这样只会让皮肤变得更加干燥。

将卸妆和洁面控制在1分钟内完成最佳，一来清洁了脸部污垢，又不会因洁面过度而破坏了皮脂膜。

错误观念：磨砂膏用力揉搓可以清洁的更干净如果磨砂膏使用的时间过长的话，只会让肌肤感觉更加干燥并且失去弹力，让肌肤显的更加老化。

所以一定要掌握使用磨砂膏的要领，首先可以用热的毛巾让毛孔全部打开，然后用温水先清洁一边，这样多多少少已经可以去除一些皮质，这时可以使用磨砂膏进行温柔的按摩，最后用凉水来结束整个清洁过程才是最有效的方法。

错误观念：面膜敷久点，营养吸收的越多一般贴片式的面膜在10分钟-15分钟左右其所含有的营养成分已经被皮肤所吸收，所以并不是贴的时间越长越好。

因为面膜本身会随着空气蒸发掉水分，这时如果还贴着的话就会带走你面部的水分，而一些霜质的面膜长时间涂抹不去除的话，会将空气中的杂质沾粘到面部更容易诱发小疹子。

错误观念：频繁使用去角质类产品很多MM认为自己的肤质不好与自己的皮肤清洁工作没有做好有关，于是就大量使用含有果酸、水杨酸等酸类物质的产品进行去角质的工作，其实角质同时也是我们肌肤的保护层，如果频繁去角质，反而会使皮肤失去保护而变成敏感肤质。

如何护肤？益肤食物1、西兰花——增强皮肤抗损伤能力西兰花中含有大量的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于提高皮肤弹性。

2、胡萝卜——保持皮肤润泽细嫩胡萝卜富含胡萝卜素有助于维持皮肤细胞的正常组织功能，减少皮肤皱纹；同时，刺激皮肤的新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。

3、牛奶——增强皮肤张力牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。

它能改善皮肤细胞活性，具有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除皱纹等作用。

4、大豆——防止色素沉着于皮肤大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤表面。

5、猕猴桃――消除斑点猕猴桃富含维生素E，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白净，并有助于淡化和消除皮肤上已有的斑点。