怎么瘦脸瘦双下巴？胖脸可爱，但有双下巴就会膨胀，松弛的胖脸不会美丽。今天，我想教你一些瘦脸减少双下巴的方法，帮助美眉们做出精致的脸。
【1】伸舌瘦脸动作
1、直立站立，盆骨站立，上下身处于同一平面上，头向后仰，面向正上。
2、双手交叉支撑锁骨，舌头向上伸出，尽量向鼻头方向伸出，然后回收，重复10-50次，注意伸出舌头的动作不要太急，不要伤害自己。
【2】发声瘦脸操
1、发出哎-的声音，嘴巴自然向左右两侧拉开，上下唇稍微分开。
2、然后发出呜-的声音，嘴唇呈o型折叠。
3、前后慢慢摇动头部，同时交替重复哎-和呜-的发声。
【3】水瓶按摩瘦脸
1、在塑料瓶中加入分量的白开水，打开盖子。
2、用牙齿咬瓶口，把舌头稍微放入瓶口，封住瓶口，尽量不要洒水。
3、用这个姿势，慢慢抬起头，停留几秒钟即可。
2025-05-18
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