皮肤发黄的原因有哪些 5个小妙招让暗黄肌肤变美白

女人都希望自己的皮肤能白皙一些，大家都知道“一白遮百丑”这句话，说的及时这个道理，如果女人皮肤白皙健康，真的是一件十分美好的事情，不过生活中拥有天然的白皙肌肤的人少之又少，有的人皮肤就偏暗黄，感觉到整个人十分的没有精神，为什么皮肤会暗黄呢？ 皮肤发黄的原因有哪些 1、食物引起的皮肤发黄：胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。

2、药物引起的皮肤发黄：长期服用带有黄色素的药物，如阿的平、呋喃类等也可使皮肤变黄。

3、血液循环不良引起的皮肤发黄：肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。

4、皮脂油腻引起的皮肤发黄：堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不及时清除掉会引起皮肤发黄。

5、色素积聚引起的皮肤发黄：色素没有有效的清除，长期聚积引起皮肤发黄。

6、紫外线照射引起皮肤发黄：紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。

7、长期熬夜、睡眠不足引起皮肤发黄：因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。

如何让暗黄肌肤变美白? 　　(1)出门记得擦防晒霜 　　肌肤之所以暗黄无关，多与紫外线的照射最终导致色素沉着有关，因此想要避免肌肤黯淡无光，在平时出门的时候一定要注意做好防晒工作，注意擦防晒霜、打遮阳伞等。

(2)多吃维生素C丰富的蔬果 　　说到皮肤暗黄如何调理这个问题，其实维生素C丰富的蔬果对皮肤也有极大的保养功效，长期补充足够的维生素C，能够帮助肌肤由内而外散发光泽，同时也可以起到抵抗衰老的作用功效。

(3)睡前喝杯牛奶 　　牛奶当中含有丰富的营养成分，对我们身体健康是非常有好处的，与此同时牛奶也是非常不错的一种美容饮品，坚持在睡觉前喝一杯牛奶，不仅可以提升睡眠的质量，同时也能够帮助保养皮肤，能够让皮肤光滑白皙。

(4)定期去角质 　　角质如果没有得到及时的处理，堆积在皮肤内就会引起毛孔粗大、肌肤颜色发黄等问题，因此说到皮肤暗黄如何调理这个问题，定期做好去角质工作也是非常重要的。

(5)控制使用电脑的时间 　　其实电脑对皮肤的辐射损害也是非常大的，长期面对电脑不仅会引起皮肤干燥的问题，同时也会引起肌肤暗黄、苍白等情况，因此为了皮肤的保养着想，尽量控制使用电脑的时间也是很重要的。

对于皮肤暗黄的一些详细原因，大家通过阅读文章之后，都有所了解，有的人就是天生的黄皮肤，还有的人就是没有护理好，没有调理好身体而导致的暗黄肌肤，想要让暗黄肌肤变美白一些，需要做好防晒工作，另外多吃一些维生素C丰富的蔬果，睡前喝杯牛奶等，都会帮助肌肤变美白。