去眼袋黑眼圈的食谱都有哪些 4款养生汤水帮助去眼袋黑眼圈

眼睑皮肤松弛萎缩，结缔组织水肿，可引起眼袋。在日常生活中，大多由休息不当、过度劳累、睡眠不良或年龄增长引起，往往伴有黑眼圈。它不仅是衰老的象征，而且对外观也有很大的影响。如何去除眼袋和黑眼圈？小边介绍了去除眼袋黑眼圈的食谱，四种健康汤可以帮助你~

生鱼苹果汤

①苹果去皮去心去蒂后切成块，红枣洗净去核备用。

②将生鱼洗净煎至鱼身微黄备用。

③清水烧开，加入以前的材料，中火慢煮1.盐、食用油和味精可在5-2小时内调味。

功效:可治脾虚血气不足，防止眼袋产生，消除黑眼圈。还可治疗脾虚、气血不足、水肿、头晕、失眠。

2.枸杞猪肝汤

①枸杞、猪肝、生姜分别洗净切好备用。

②将枸杞和生姜放入适当的水中，用大火煮30分钟，然后用中火煮45分钟。

③加入猪肝，煮熟后加入适量的盐、食用油和胡椒粉。

功效：补虚益精，益血明目，清热祛风。能有效预防肝肾虚引起的黑眼圈。

三、当归土鸡汤

①鸡洗净切块后放沸水中焯掉血水。

②洗净当归、花生仁、生姜、黑木耳备用。

③将鸡块放入高压锅中，加水肌肉约1cm，加入姜片、当归、花生和黑木耳炖。

④高压锅气阀40分钟后关火，加盐和胡椒调味即可食用。

功效:活气补血，消除血虚引起的黑眼圈。

4.胡萝卜海带排骨汤

①胡萝卜去皮洗净切块，海带洗净备用。

②将排骨洗净切好，放入沸水(可加入适量黄酒)中焯去血水和浮沫。

③将排骨放入水中，加入黄酒和姜葱，大火煮沸后转中火煮40分钟左右。

④加入海带和胡萝卜，再煮15分钟，加入盐调味。

功效：胡萝卜富含维生素A，它能维持上皮组织的正常功能，改善黑眼圈。海带富含铁，能促进血红蛋白的增加，从而增强其输送氧气和营养物质的能力，促进血液和营养物质的循环，缓解