1、橘子
橘子含有丰富的维生素C与柠檬酸，具有美容作用和消除疲劳的效果，经常食用橘子和用橘子汁制成面膜敷在脸上，可以使皮肤变得更加细滑娇嫩，起到很好的美白、祛痘效果，还很滋润哦。
3、柠檬
想要拥有水嫩的肌肤，柠檬肯定是护肤的最好的选择，柠檬中含有大量的维他命c、有机酸、矿物质等营养物质，这些都是保护皮肤所需要的营养。在使用柠檬护肤的时候，最好是通过喝柠檬汁或者是柠檬植入菜的方式，这样才能更好的达到护肤的功效。
3、猕猴桃
猕猴桃含有的维他命C、E能很好的起到美白的护肤作用，还能进一步的提高肌肤的抗氧化能力，在消除色斑和暗疮的同时增强皮肤的免疫力，使皮肤得到更好的滋润和保养，是一个很好的保湿食物。
4、樱桃
樱桃色字眼线、晶莹剔透，好似玛瑙一般，营养价值特别丰富，它的果肉中含有蛋白质、维生素和钙、铁等多种元素，经常食用樱桃和用樱桃汁涂抹于面部做面膜可以使皮肤更加细滑，达到美白、保湿的效果。
5、小番茄
番茄是女性美容圣品，它的美白效果和瘦身效果一样倍棒，它含有丰富的维生素和矿物质元素以及蛋白质，生吃熟吃都可以对皮肤进行美容养颜的效果，还可以有效地补水美白，特别实用呢。
2021-12-02
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