皮肤黑怎么变白效果好见效快 黑皮肤用这5个方法让肌肤变白皙

俗话说一白遮千丑，白皙的肌肤人人都渴望拥有，这让很多黑妞们十分困扰，皮肤黑怎么办呢？怎样才能变白呢？关于美白的问题，大家一直都很关注。

专家给求美者总结了一些美白的方法，希望能够帮助黑MM们实现美白梦想，快来了解下吧！ 1.注意补血 很多女性的皮肤萎黄都与血虚有关，通常血虚的女性平常会觉得很容易疲倦、头晕，有时也会有心悸

再者，血虚还表现为舌苔比较薄、白，而且也可以发现平时的经血颜色比较淡、稀。

如果是血虚，那就可以通过补血来改善皮肤暗黄，可以食用一些有保健功效的天然食品，如黑豆、发菜、胡萝卜、金针菜、龙眼肉等。

也可以喝四物汤来达到滋补的目的，也就是将当归、川芎、芍药、生地一起煎服。

同时配合上乌鸡一起熬制会更好。

还有就是可以多吃大枣及枸杞。

2.做好防晒 外出一定要注意好防晒，防晒是美白的关键，可以擦防晒霜，也可以选择戴墨镜和防晒帽，这都是个人选择了。

3.调整作息 平时，我们要调整好作息时间，千万不要再熬夜了，熬夜会让你搬来白皙的皮肤渐渐暗淡，失去光泽，生长皱纹，变得松弛。

4.定期去角质 角质层过厚没有得到及时的处理，会变黄变黑，尤其T区位置，不定期用磨砂等去角质护肤产品，整个脸部肌肤都会变得暗黄。

但是，商场买的膜装面膜（揭除式的）要少做，一个星期做一次就够了，多了会损伤新长的角质。

5.减少化妆次数 化妆品中含有多种重金属，对皮肤的损害非常大。

很多有着长年化妆经历的人一旦卸了妆，肤色黯淡粗糙，完全没有光泽。

所以能不化妆尽量不化，无法避免的时候也要化淡妆。

如果化妆不可避免，那么卸妆一定要彻底。

并且要多喝水，水能加速新陈代谢，有助于排出体内的有害物质。

有些人天生肌肤就偏黑，有些人是由于紫外线照射变黑的，不同的类型需要选择不同的美白方法，这样才能达到好的效果。

平时一定要注意护肤，出门要做好防晒工作，如果是天生皮肤偏黑，可以选择做美容手术，帮助自己获得白皙肌肤。

要对自己有信心，自信的女人最美丽！