祛痘除痘痕吃什么食物比较好 三种饮食疗法简单祛痘除痘痕

炎热的夏天，女士的脸部的脸上痘痘的一直反复，消了又长，长了又消让很多人头痛不己。

实际上去痘只靠表层的医护是不足的，关键是清除身体的内毒素。

今日我就为大伙儿详细介绍清除身体内毒素的三种饮食疗法，简单祛痘除痘痕。

去痘饮食疗法 三种简易女士饮食疗法去痘及身体排毒祛痘食疗法1、莴笋香蕉苹果水果汁　　将莴笋清洗切割成小段，香蕉苹果洗干净表皮，连肉带皮与莴笋一同放进果汁机中，添加适量冷水，拌和2分钟后，立即食用就可以。

作用：这款蔬菜水果水果汁更为尤其的一点就是香蕉苹果沒有削皮就立即添加了，很有可能很多人都没法接纳，可是实际上香蕉皮的营养成分更加丰富多彩，与莴笋一直自做成水果汁，不但可助人体清除身体内毒素，与此同时还能去痘美容养颜，益处多多。

2、iPhone红萝卜汁　　将iPhone，红萝卜各自削皮红枣去核，清洗切割成一小块，一同放进果汁机中，添加适量冷水及纯蜂蜜，开启搅拌器电源开关，拌和2分钟后，取液汁立即食用就可以。

作用：iPhone是大伙儿熟识的瘦身水果，它的减肥基本原理取决于iPhone带有与众不同的水杨酸，能够加快身体的陈城新陈代谢，运用iPhone自做成水果汁，一方面能够降低身体不必要人体脂肪，另一方面还能根据身体排毒来做到去痘的目地。

3、薏仁米百合花纯蜂蜜粥　　原材料:薏仁米50克,百合花15克,纯蜂蜜适当。

将薏仁米、百合花清洗,放进锅中,放水适当,煮至薏仁米热烂,添加纯蜂蜜均匀,起锅即成。

此粥香甜,热糯,略微香味儿。

作用:薏仁米即薏米仁。

带有蛋白、人体脂肪、糖原、维生素b21、碳水化合物及薏米仁脂、意苡仁素等。

其味甘、淡,性凉。

其药用价值作用为芳香化湿,祛风湿,清热解毒放脓,健脾胃治腹泻。

百合花含水仙花碱等多种多样黄酮,并含小麦粉、蛋白、人体脂肪、维生素b2l、维生素b22、维他命C及钙、磷、铁等。

味甘、微苫,性生寒,有止咳润肺,清宁心安神之作用,对痈疮、湿疮有治疗效果。