脸上长痘痘很常见。长痘痘的原因有很多。比如很多男性平时不注意皮肤保养，导致毛孔中油脂堆积过多，再加上一些脏东西和细菌，就会长痘痘。如果直接用手挤，会留下痘印。那么男人怎么才能快速去除痘印呢？
首先，保证睡眠
这里说的保证睡眠不是一天睡十几个小时。俗话说，"早睡早起身体好"睡觉是一把双刃剑，并不是说你睡得越多越好。
试着在晚上9:30到10:00睡觉，10:30左右睡觉。最好在早上7:00左右起床，因为10:00后，人体各器官将开始排毒，只能在睡眠状态下进行。此时，如果你熬夜，你的身体将无法长期排出毒素，导致上火，内分泌失调等问题自然会导致持续的痤疮。早上早起是因为早上胃肠蠕动很快。上厕所排出毒素是最好的时间。
然后注意饮食
不要吃或少吃油腻和辛辣的食物，因为油腻的食物会导致体内分泌更多的油，使痤疮更严重，并使男性易怒。
经常洗脸，注意个人卫生
选择男士专用洗面奶。洗脸后，在红肿的痤疮上擦一些芦荟膏或芦荟凝胶。芦荟凝胶能清热下火，具有消炎作用。新鲜的芦荟也可以。大多数男人的痤疮是因为熬夜上火导致的。
2021-10-25
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