什么茶祛痘效果好？推荐具有祛痘功效的茶

茶的品种是有许多的，想通过喝茶来进行祛痘其实也是可行的，但是需要根据具体的情况来选择合适的茶，这样才会有更好的祛痘效果。常见可祛痘的茶有野菊花茶、桃花百合柠檬茶、金银花茶、玫瑰花茶等等，各位朋友可以结合各类花茶的情况来去除痘痘。

1、什么花茶能祛痘

野菊花茶可以祛痘

根据《增光大曹纲目》记载:"除皱野菊，土人采其心而干之，如办理绿豆大，甚香而轻，对败毒、散疗、祛风、清火、明目为第一"，这说明野菊花性凉，具有消肿解毒，明目健脑、疏风散热等功效，用于夏季长痘溃烂，也常用于预防感冒的出现。

金银花茶可以祛痘

金银花茶具有清热解毒、通经活络、抗菌消炎等功效。根据《本草纲目记载》:"金银花，鳝鱼化毒，故治痈疽……"所以金银花茶对祛痘有着明显功效。什么花茶能祛痘

桃花百合柠檬茶可以祛痘。

柠檬片性温、味苦、无毒，具有祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的人喝。百合花润肺，润肺，清火，安神。主治:眩晕，咳嗽，夜寐不安等。桃花味甘、辛，性微温，有活血行瘀，润燥滑肠，祛斑美容之功效。桃花百合柠檬茶具有除痘清火、美白肌肤、去除色斑、延缓皮肤衰老的作用，特别在夏季时候饮用能够帮助降火解决皮肤问题。

玫瑰花茶可祛痘

玫瑰花茶祛痘的功效很不错，这其实也是有根据的。玫瑰花茶能够帮助降火气，消除你的疲劳，帮助伤口的愈合。坚持饮用能够促进身体的新陈代谢，调节内分泌，帮助排清身体毒素，皮肤也变得漂亮迷人。

2、长痘的原因

体内雄性激素分泌过多，皮脂腺肥大，皮脂分泌过多排泄不畅，堆积在毛囊内形成脂栓。久之继发细菌感染，引起毛囊皮脂腺周围炎性反应，形成丘疹或脓疱，即暗疮。

本病与遗传有关，一般有家族史。

内分泌障碍、消化不良、神经系统障碍。摄取高脂肪、高糖的食物和辛辣食物均为其发病诱因。

有其他疾病，导致体内毒素无法排出而引发痘痘，最常见的就是便秘。

3、祛痘的日常护理

做好肌肤清洁工作:不宜使用太过清洁性的产品，如果皮肤本身的油脂被清掉了，肌肤自卫机能就会再分泌更多的油脂，导致油腻及痘痘更加猖獗。所以选择洗面奶就十分重要。选择洗面奶以温和，天然，质地凝胶状，清洁力强的弱酸性洗面奶。

做好补水工作:皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需的水分，因此需要外界为肌肤注入水分，选择适合自己的补水护肤品，每天早晚洁面之后补水，保持肌肤表层水油平衡。

吃什么水果祛痘

1、柚子

柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择，柚子有"天然水果罐头"之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分，对祛痘还有很好的功效。脸上有痘痘的朋友可以尝试一下。什么花茶能祛痘

2、草莓

草莓营养价值丰富，被誉为是"水果皇后"，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素pp、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。

吃什么菜祛痘

1、丝瓜

有降火气、清热利肠的功效，且含大量水分、纤维质及黏质液，是解除便秘与消暑的优良蔬菜。

2、地瓜

含丰富的抗氧化营养素-s胡萝卜素、维生素C及纤维质。洗净后连皮蒸熟或是烤过食用是最近普遍被推广的吃法，其可以促进肠胃的蠕动，帮助预防便秘，使肠道保持畅通。

3、豆芽

主要是指黄豆芽、绿豆芽，虽源于黄豆，绿豆但营养却更胜它们一筹。除了较多的纤维素外，豆子在发芽过程中，植物凝血酸很快消失。由于酶的作用促使植酸降解，更多的磷，锌等矿物质被释放出来，被人体利用。尤其维生素C的含量极高，是低热低脂食品，价廉物美。滋阴通便利尿。所含的脂肪和碳水化合物几人体必需的微量元素常吃豆芽可防治肠癌、口腔炎，提高大脑功能等作用。豆芽做汤，不要煮的太烂，熟了即可。