脸上反复长痘痘怎么办？如何祛痘好得快？

许多女性总是想知道，脸上的痤疮总是反复出现，不容易消除，开始长出新的痤疮。那么，脸上反复出现痤疮的原因是什么呢？我该怎么办？

脸上反复长痘痘的原因

内分泌絮乱

身体内分泌失调，体内雄激素和黄体素提升导致雌激素下降，而激素分泌失衡，皮肤油脂分泌旺盛，自然导致加剧痘痘的滋生。

毒素过多

如果下巴等部位总是反复出现痤疮，每天也非常注意皮肤维护和清洁护理工作，大部分原因是体内毒素长期积累过多，导致器官功能损伤，导致内分泌紊乱等状态，然后出现在皮肤问题上。

水油失衡

据说油性皮肤容易长痘痘，而干性皮肤容易长斑。可以想象，保持皮肤水油平衡是非常重要的。皮肤太油腻会导致痤疮毛孔堵塞，吸收灰尘和油污，长期自然导致痤疮和黑头。

消化系统问题

如长期便秘、慢性腹泻、胃酸过多、溃疡等症状，导致大量毒素堆积，无法正常排出，消化系统反射部位于嘴唇，自然出现痤疮、痤疮等皮肤问题。

季节变换

季节性变化，温差大，皮肤敏感脆弱，无法适应，也会导致痤疮滋生。这种情况一般处理得当，几天后自然消失。

药物刺激

因为经常性服用避孕药、减肥药等刺激性药物，引起内分泌失衡，从而引发毒素堆积于体内，导致痘痘诱发于脸部皮肤上。

脸上反复长痘痘怎么办？

一、良好的生活习惯

平时要养成良好的生活习惯，注意面部和手部的卫生，经常用温水洗脸，避免使用碱性肥皂，不要使用更多的油和刺激性化妆品，以免进一步填充毛囊，加重痤疮。不要用手挤压、捏、捏等，使炎性细菌深入发展。

痤疮应及时到医院皮肤科进行诊断和治疗，听从医生的建议，认真服药，坚持。足够的疗程可以有效，不要购买自己的药物，绝对不能使用含有激素的外部药物，以免加重病情。

注意饮食

1、多维生素，维生素A对皮肤有再生作用，维生素C能有效修复痤疮损伤的组织，吃新鲜水果和蔬菜可以吸收。更不用说维生素E的美容效果了；

2.多吃含粗纤维的食物；

3.多锌可以增加皮肤的抵抗力，促进伤口愈合。含锌的食物很多，如玉米、扁豆、大豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

四、少肥甘厚味：如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富的食物；

5.少辛辣腥味:辛辣食物容易刺激神经和血管，导致痤疮复发。腥味容易引起过敏反应，恶化痤疮皮肤。

三、保证充足的睡眠

细心体会放松，安静，经络通。阴阳平衡，每晚慢慢去冥想琢磨，一般都能入睡。避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快的心情，劳逸结合，保持大便畅通。