祛痘需要注意什么？盘点祛痘的五个技巧

脸上长痘痘，时好时坏，祛痘也去不干净。其实祛痘也需要技巧。跟着小编来看看，祛痘需要注意哪些技巧？需要注意的是，中医在治疗这种疾病方面有着无与伦比的优势。中医注重全局，注重内因，强调辨证论治，注重治本。西医注重局部治疗，提倡对症治疗，短期内有效，但停药会复发，药物副作用大，只能治标。一、养成良好的生活习惯。1.注意面部和手部的卫生，经常用温水洗脸，避免使用碱性肥皂，无油脂和刺激性化妆品，以免进一步填充毛囊，加重痤疮。2.不要用手挤、捏、捏等。使炎性细菌深入发展，痤疮应及时到医院皮肤科进行诊断和治疗，遵循医生的建议，认真服药，坚持。只有足够的疗程才能生效。不要自己买药。不要使用含激素的外用药物，以免病情恶化。3.最好不要滥用化妆品，上班要多注意卫生规律，不要浓妆艳抹，淡妆更自然更适合。二、注意合理调配饮食很重要，可以三多两少开始。(1)多锌锌可以增加抵抗力，促进伤口愈合。含锌的食物很多，如玉米、扁豆、大豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。(2)多维他命维他命A对肌肤有再生作用。含维生素A的食物包括胡萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜和鱼含有维生素B2及B6.参与蛋白质代谢，促进脂肪代谢，平复痤疮。维生素C能有效修复痤疮损伤的组织，吃新鲜水果和蔬菜就能吸收。更不用说维生素E的美容功能了。(3)多粗纤维能促进胃肠蠕动，加速新陈代谢，使多余的油脂排出体外。这种食物包括全麦面包、大豆、竹笋等。1.脂肪少厚味：如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富的食物。2、少辛辣腥味：辛辣食物易刺激神经和血管，易引起痤疮复发。腥味容易引起过敏反应，恶化痤疮皮肤。三、注意有的药物会使痤疮病情加重包括有些雄激素和皮质类固醇激素，以及齿族元素和苯妥美钠、异烟肼等药物。四、保持乐观，保证充足的睡眠和避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快的心情，劳逸结合，保持大便通畅。五、合理护肤，使用控制油脂分泌、保湿的护肤品。