40岁了脸上长痘痘怎么办？祛痘小妙招有哪些？

正常人如果脸上有痘痘，一般都是青春期左右。但是青春期长痘痘并不完全正确，因为有些人发现自己快40岁了，脸上还是会长痘痘。40岁的时候，脸上长痘痘的原因比青春期复杂多了，因为青春期长痘痘主要是身体激素变化引起的，那么40岁长痘痘的原因是什么呢？

随着青春期的到来，由于生活和饮食习惯的各种问题，痤疮反复生长，极大地影响了我们面部的美丽，有时会导致我们自卑的心理因素。因此，我们应该正确认识痤疮的原因，以便更好地对抗痤疮；

方法/步骤

1.内分泌失调。脸上长痘痘的主要原因是内分泌失调。内分泌失调会导致雄激素增多，导致毛孔粗大，皮肤相对粗糙，导致分泌更多油脂，为痘痘杆菌的繁殖创造前提；。

小贴士导致体内内分泌失调，可调节内分泌，建议到相关皮肤科医院治疗；

2.不良的工作和休息习惯。通常，这种不良的工作和休息习惯也是痤疮持续生长的原因。长期熬夜容易导致体内内分泌失调和痤疮生长；

小贴士:注意保持良好的作息习惯，早睡早起，皮肤好；

3.不注意个人卫生。例如，我通常不喜欢洗手，经常用手摸脸，不时更换床单和枕套，这很容易导致毛囊中痤疮杆菌的繁殖，导致痤疮的生长；

提示：平时多注意个人卫生，勤洗手，定期更换床单被套等；

4.饮食不规律。例如，在日常生活中，经常暴饮暴食，经常吃一些油炸食品和洋葱、大蒜、胡椒等刺激性食物，容易刺激身体因素，导致痤疮生长；

提示：养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良；

5、身体免疫力下降。当身体免疫力下降，自然，我们皮肤的抗病能力也会下降，导致皮肤容易感染痤疮杆菌，导致痤疮生长；

小贴士:平时要多注意营养搭配，多吃富含蛋白质的蔬菜水果，提高人体抵抗力；

6.生活压力太大。如今，快节奏的生活导致我们的生活压力逐渐增加，生活和工作的各种压力导致工作和休息的混乱，往往是紧张状态，导致脸上的痘逐渐疯狂生长；

小贴士:生活压力大，要学会放松，比如旅游登山，开阔心情；

7、肾阴虚这种体质的人皮肤容易出油，会导致皮肤毛孔堵塞;

小贴士:注意皮肤清洁，多吃蔬菜水果，少熬夜；