内分泌失调长痘痘怎么办？调理内分泌的食疗方

在美好的岁月里，因为内分泌失调长痘痘的人很苦恼。这个时候一定要注意保持精神稳定，注意饮食调理，但是多食用海带冬瓜消肿汤或薏米红豆祛湿粥帮助美容养颜，排出体内毒素，注意日常护肤。

内分泌对人体各种生理功能有调节作用，成年后内分泌逐渐稳定，但身体在许多情况下会受到影响，如饮食不规律、工作和休息时间、精神压力等会导致内分泌紊乱，使局部皮脂分泌不能顺利排出，导致毛囊堵塞形成痤疮，所以内分泌紊乱痤疮怎么办？

内分泌失调脸上的痘痘可以通过食疗调节

海带冬瓜消肿汤：需要准备带皮冬瓜和海带的配料。制作时，将冬瓜洗净，去皮切片，将海带洗净，切短，放入锅中，加入适量水慢炖20分钟，然后加入准备好的冬瓜、虾皮、胡椒粉搅拌均匀，继续炖15分钟，即可食用。冬瓜具有清热、除湿、利尿、消肿的作用。适量服用可有效调节内分泌。

薏米红豆祛湿粥:准备薏米红豆。将薏米和红豆洗净，浸泡三小时，然后放入锅中，加入适量水炖。薏米红豆祛湿粥，为湿热体质适合皮肤病和皮肤暗沉的人。具有健脾除湿、清热解毒、清热化脓、利水消肿的功效。

日常护理不能少

痤疮皮肤应避免使用油性化妆品和护肤品。平时要坚持早晚用清爽洗面奶洗脸一次，每周去角质层一次，避免毛孔堵塞，也可以用绿豆泥敷在脸上帮助清热毒，控制脸上的油脂分泌。一般洗脸后只涂一些爽肤水或芦荟凝胶，避免使用太多护肤品加重毛孔堵塞。

以上是今天介绍的内分泌失调痤疮的治疗和调理方法。此外，我们还应该注意保持良好的精神状态，因为不良的精神压力也会导致内分泌失调。如果是卵巢疾病引起的内分泌失调患者，也应及时进行标准化治疗，以尽快改善痤疮。