额头长痘痘怎么办？推荐这6个调理小窍门

如今，电视和手机中的相机功能几乎都是高清的。即使情节诱人，照片环境优美，拍特写的时候看到主角额头上的痘痘，也会立刻让人觉得风景很糟糕。身体的几乎所有部位都得到了很好的照顾。今天，让我们和额头一起玩痤疮。

额头长痘痤疮的原因主要可以归因于内部和外部两个原因，调节内部系统可以选择使用中药，日常护理可以使用一些天然植物痤疮产品。

额头长痘主要原因是心火太旺，脾气不好。中医研究发现，长期过度思考、疲惫的人往往会在额头上长痘痘。一般这些人心理压力大，脾气不好。一件小事很容易斤斤计较，生活也很琐碎，导致心火旺盛遇到这情况下，我们该怎么办？尝试以下几个方面的调理，额头爆痘的情况就会有所改善。

1.去角质。前额肤色不均匀主要是角质层积累过厚的结果，角质层积累容易堵塞毛孔，使皮肤呼吸不顺畅，导致毛孔内皮脂分泌物堵塞，形成痤疮。所以前额去除痤疮，第一步是去除角质。

2.饮食调理。额头长痘一般也被认为是和心火旺盛有关系，此时要注意饮食调理，避免辛辣刺激性食物。多吃清淡的食物，如蔬菜、水果，多吃苦瓜、绿豆等火食。

3.减少辐射。长期在电脑前工作的上班族每天都要长时间接受电脑辐射，这也会刺激额头皮肤，导致痘痘。因此，辐射对皮肤的伤害可以通过在电脑旁放仙人掌和喝绿茶来减弱。

4.保持充足的睡眠。经常熬夜，睡眠不足它会扰乱生物钟，引起激素变化，导致内分泌紊乱，前额对体内激素变化最敏感，容易出现痤疮。因此，确保充足的睡眠是调节额头长痘痤疮的必要条件，人体在深度睡眠中，皮肤的自我修复功能最好。

5.保持清洁。洗脸毛巾、枕巾、床单、被子等直接接触面部的物品要经常清洗更换，多晒太阳，防止面部皮肤感染。此外，保持头发清洁对消除额头上的痤疮也非常重要。

6.保持快乐。除了睡眠，精神压力也是导致前额痤疮的重要因素，所以我们应该注意放松，做更多有利于身心的户外活动，缓解精神压力，调节内分泌，帮助前额痤疮恢复。