如何有效祛痘？快速有效的祛痘方法分享

突然痤疮，很可能是油、脏东西或化妆残留物堵塞毛孔。有什么好方法可以有效地去除痤疮？如何有效地去除痤疮这个问题由小边为您回答！

1.红枣祛痘

很多人都知道红枣有补血益气的功能。经常吃也能健脾润肤，但很少知道祛痘的功能。事实上，红枣确实有助于消除体内的余毒黑斑、祛痘有一定效果！

2.柠檬祛痘

柠檬一直被用来美白，柠檬汁也有很好的解毒效果。经常饮用可以去除色斑，防止色斑皮肤老化、缓解痘痘、皮肤美白等功效！

3.含锌食物祛痘

作为一个坚持痤疮的人，你可以在饮食中安排更多的富锌食物，因为锌可以控制油的分泌，牡蛎、海鱼、海参、瘦肉、鸡蛋是富锌的代表！

4.维生素A、B2、B6

维生素A、B2、B6等元素对祛痘也有很大的作用。这些元素可以平衡体内的激素，具有护肤的作用。多吃富含维生素的牛奶、鸡蛋和叶状蔬菜B2，B6.动物肾脏、牛奶、蛋黄、豆芽、鱼和胡萝卜、菠菜、蘑菇等蔬菜具有良好的抗痤疮能力B6.经常食用，对抗痘也有积极的治疗作用。

5.猪血食品抗痘

猪血作为各种血液产品的原料，除了独特的风味外，富含血蛋白，消化分解后，形成润滑肠道、解毒物质、肠道细菌、有害物质，猪血进入猪血汤，效果最好，能有效消除肠道毒素！

6.海藻去痘

吃海藻类食物，富含胶质，能排出体内毒素，改善体内环境，从而抑制痤疮的生长。一般来说，海带和海藻是海藻食品的代表！

7.鲜果蔬榨汁

排出痤疮毒素，首先清理体内垃圾，对于这样的工作，新鲜果汁和新鲜蔬菜榨汁是最好的专家。将新鲜水果和蔬菜榨成汁后饮用。效果后，体内血液将呈现最适合人类环境的弱碱性，溶解体内废物，然后排除体外。

8.吃菌类食品

各种蘑菇，尤其是黑木耳等菌类食品，对清血有很好的效果，经常食用，祛痘毒指日可待。

喝茶+穴位按摩排毒素帮助循环

1.控油抗痘银花玄参茶法：金银花、玄参各9克，当归6克，甘草3克。

功效：金银花、玄参清热解毒，当归活血化瘀，甘草抗炎抗菌，改善痤疮发炎、红肿化脓。方法:将药材放入纱布袋中，加入500c.c水大火煮沸后，熄火炖15分即可饮用。用法:每天喝一杯，直到痘痘完全消肿。

解毒、祛痘、改善便秘。位置:在拇指和食指之间的凹陷处。按法:按指腹，感觉微酸，每次10次，每天3~4次。

2.白芷参须饮用方法:人参须、黄芪3克，白芍、金银花、白芷2.1克，甘草3.5克。功效:人参须、黄芪补气、白芍补血、金银花、白芷解毒、甘草抗过敏消炎、调节闭锁性痤疮及痤疮。方法:将药材放入纱布袋中，加入300c.c水大火煮沸后，熄火炖15分。用法:每天1杯，1周5天，直至患部愈合。

曲池穴功能：抗炎、解毒、抗过敏、止痒。位置：肘部弯曲成直角，在肘部弯曲的顶部。方法：手指腹部按压，微酸，每次10次，每天3~4次。

3.玉竹紫米饮用方法:9克刺藜、30克玉竹、15克沙参、10颗去籽红枣、50克紫米、莲子。功效:淡班润肤养阴，补气养血健脾。方法:将刺藜、玉竹、沙参放入纱布袋中，加入500c.c煮沸后，加入红枣、紫米、莲子，煮熟后加入适量冰糖调味。用法:一天一碗，至少持续2周。

三阴交穴：促进血液循环，使面部红润。位置：脚踝内侧向上约4个横指宽度。按法：拇指腹部按压，感觉微酸，每次10次，每天3~4次

4.丹参菊花茶方法：丹参9克，菊花3克。功效：丹参能促进血液循环，消除血瘀，滋润皮肤，菊花有助于清热解毒，改善皮肤干燥、深色斑点和瘙痒等问题。做法:将所有药材放入保温壶中，加入500c.c热水炖10~15分钟后即可。用法:每天喝一壶，每周喝3~5天；由于丹参活血，孕妇不宜饮用，以免流产。

足三里穴功能:调理脾胃，补气养血，亮肤。位置:膝盖外侧凹陷处向下约4个手指宽度。按法:拇指腹部按压，感觉微酸，每次10次，每天3~4次。

5.多吃菠菜、卷心菜、洋葱等含有维生素B的蔬菜和甜味蔬菜，可以增加皮肤修复能力，山药、莲子等甜食可以补充脾胃气，使肤色红润，改善肤色暗沉、不均匀等问题。

看了如何有效祛痘的人也看了:

1.简单有效的祛痘方法

2.如何有效去除脸上的痘痘？

3.快速祛痘

4.有效的祛痘方法和祛痘方法

5.最有效的排毒祛痘方法