淋巴排毒不畅长痘痘怎么办？祛痘饮食要注意什么？

生活中不少人因淋巴排毒不畅而长痘痘的，一般这些痘痘大多数都长在两腮，耳际，下巴或是脖子上，针对这种痘痘要怎么来去除呢?下面给大家介绍一下如何来调治这类因淋巴不畅而导致的痘痘。

人如果长期肝脏负担加重，就易导致痘痘的发生，如果痘痘反复在同一个位置，就会上升为淋巴循环不畅。像一些痘痘长在下巴周围，甚至长到颈部，那么多和胃功能有关，如胃部湿热型，这时就要少吃辣与油炸食品。

对于淋巴不畅引起的痘痘，要从下面几方面来除痘:

1.加速排毒:主要就是要在生活中注意促进肝胆的排毒。如平时饮食中不要暴饮暴食，避免过度劳累，保证充足睡眠，这样可让供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。注意睡前一定要少吃东西，以防加重肠胃负担。

2.多吃温性食物，少吃冰冷的东西，平时多喝温水。对胃肠弱的人来说，冰水会影响消化，甚至会引起腹痛。而温水可补充体液，有养胃，促进肠排毒的作用。

3.注意经络保养:有不少女性在在月经来潮前后会出现下颚长痘现象，这多和卵巢有直接关系，这种情况可以对身体进行经络按摩或是淋巴引流。

4、脸部按摩排毒:可用四指，从额头发际线开始沿着面部轮廓向颈部两侧进行按摩，按摩三遍后用纸巾吸油，然后涂上护肤品，喝点温水，这样可以帮助代谢淋巴毒素，不但能紧致脸部轮廓，也可加速脸部皮肤的血液循环，让毛孔张开顺畅呼吸，减少长痘。

淋巴排毒不畅长痘痘怎么办?以上就是一些防治缓解的方法，其实对于这类痘痘，只要大家平时做好相关的护理工作，注意生活饮食的调节，注意排毒，痘痘一般是很快可以得到缓解并消退的。