内分泌失调长痘痘怎么办 内分泌失调长痘饮食要注意什么？

内分泌失调长痘痘怎么办

现代社会由于生活节奏的加快比较忙碌，而且很多人喜欢长期熬夜，不规律的饮食，这些习惯都容易导致女性体内的激素比较混乱，造成内分泌失调，就会引起反反复复的长痘痘。内分泌失调导致的长痘痘:

一、建议吃清淡的饮食，不要吃过油、过辣的食物，过油、过甜或者过辣的食物，吃了以后会加重痘痘的生长。

二、要避免长期的熬夜，因为长期熬夜会导致体内的激素紊乱，所以最晚也要在23:00点之前睡觉。

三、补充水分也很重要，不管是喝的水，还是对皮肤的补水都要做到，每天至少喝8杯水。

四、要坚持锻炼身体，因为现在很多人长期对着电脑，容易造成亚健康状态。

五、清洁皮肤也很重要。如果这些做到了以后痘痘还是反复的长出来，建议找一个中医吃点中药好好调理一下。

内分泌失调和性生活有什么关系啊

内分泌失调和性生活通常有密切关系，因为很多内分泌激素和人体的性欲及生理功能有密切关系。最常见的是男性雄激素减少，例如平时测的睾酮激素减少，会出现男性ED，即勃起障碍、性欲减退。女性雌激素减少，也可以引起闭经、不排卵、性欲减退。另外，还有垂体功能减退引起全面的内分泌激素减少，都会影响月经，出现月经稀少、不排卵等情况。

甲状腺的疾病引起甲状腺激素分泌异常，也可以导致女性月经失调，甚至闭经、不排卵等。内分泌失调的疾病都可以引起男性或女性生理功能异常，还有性欲下降、生育能力下降。所以，内分泌失调通常会影响男性或者女性的性生活。