额头上长痘痘怎么办？长痘痘饮食要注意什么？

额头上面长痘痘是现在很多年轻人的困扰，尤其是一些在青春期的男生或者是女生，在额头上面出现的痘痘都会很大，而且还会有一些胀胀的疼痛的感觉出现，对外观影响比较大。那么，额头上长痘痘怎么办。

1，额头上长豆豆很多时候都是因为油脂分泌过多堵塞毛孔造成的，可以用温水(22-23度)洗脸1分钟，不要太用力，接着用热水(38-40度)清洗20秒钟，用干毛巾擦净水，涂上有收敛作用的化妆水就会有比较好的作用，平时还需要注意自己的脸部卫生，一定要清洁彻底，少吃或不吃刺激性的食物，比如说辣椒，和油腻的东西，平时还需要多喝水，保持皮肤不缺水，每天最少8杯水，从起床的第一杯水开始。

2，还需要注意内分泌平衡，内分泌是影响皮脂分泌的主要因素，旺盛的内分泌会刺激皮脂分泌，如无法顺利排出就会阻塞毛囊，为青春痘的产生营造了先决条件，正确使用化妆品，易长痘痘的朋友宜淡妆，浓妆过后及早卸妆，定期去角质，可以每周使用温和去角质霜1次，去除厚重老化的角质，保持肌肤清洁，注意个人卫生，每日洗脸2至3次，使用不含皂素性质温和的洁面乳。

3，出现了痘痘的朋友也不要太着急，需要保持大便通畅，可以采用排毒养颜胶囊进行调理，会有比较不错的治疗效果，温度和湿度都会影响皮脂的分泌，皮肤温度上升时皮脂量增多，排泄旺盛，当皮肤表面湿润时，皮脂易乳化、扩散;而皮肤干燥时，皮脂的分泌和扩散会变得缓慢，药物刺激也会造成长痘的出现，如:口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物等，都需要避免使用。

最后，食物过敏也会引发痘痘，一些原因不明、难以根治的痘痘，其实都是食物过敏所导致，其中又以乳制品、鸡蛋最多见，所以具体原因还需要到专业的医院检查一下才可以知道，需要针对性治疗，才会有更好的作用。