脸上长痘痘怎么清除？脸上长痘痘吃什么好？

痘痘产生的原因很多内分泌失调或者是很多疾病并发症表现在脸上产生痘痘导致的，那么你知道脸上长痘痘怎么清除吗?现在就让小编告诉你脸上长痘痘怎么清除，欢迎阅读。

1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)

鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。

2、常吃海带

海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。

3、常喝绿豆汤

绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。

4、常吃猪血汤

猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。

5、常吃菌类植物

黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。

1.控油抗痘银花玄参茶方法:金银花、玄参各9克，当归6克，甘草3克。

功效:金银花、玄参清热解毒，当归活血散瘀，甘草消炎抗菌，改善痘痘发炎、红肿及化脓情况。做法:药材放入纱布袋，加500c.c水以大火煮沸后，熄火焖15分即可饮用。用法:每天1杯，至痘痘完全消肿为止。

合谷穴作用:解毒、消痘痘及改善便秘。位置:在大拇指与食指间虎口的凹陷处。按法:以指腹按压，带微酸感为宜，每次10下，每天3~4次。

2.白芷参须饮方法:人参须、黄耆各3克，白芍、金银花、白芷各2.1克，甘草3.5克。功效:人参须、黄耆补气，白芍补血，金银花、白芷解毒，甘草抗敏消炎，调理闭锁型粉刺及痘痘。做法:药材放入纱布袋，加300c.c水以大火煮沸后，熄火焖15分即可。用法:每天1杯，1周5天至患部痊愈。

曲池穴作用:消炎、排毒抗过敏及止痒。位置:手肘弯曲成直角，在肘弯横纹的顶端处。按法:以指腹按压，带微酸感为宜，每次10下，每天按3~4次。

3.亮肤美白玉竹紫米饮方法:刺蒺藜9克、玉竹30克、沙参15克、去籽红枣10颗、紫米以及莲子各50克。功效:淡班润肤、滋阴，补气血、健脾。做法:将刺蒺藜、玉竹、沙参放入纱布袋，加500c.c水煮滚后，加入红枣、紫米及莲子，煮熟后再加适量冰糖调味。用法:1天1碗，至少持续2星期以上。

三阴交穴作用:促进血液循环，使脸部红润。位置:脚踝内侧往上约4横指宽处。按法:以拇指指腹按压，带微酸感为宜，每次按10下，每天按3~4次

4.丹参菊花茶方法:丹参9克、菊花3克。功效:丹参可活血去瘀、滋润皮肤，菊花有助清热解毒，改善皮肤干燥、暗沉斑点及搔痒等问题。做法:所有药材放入保温壶中，加500c.c热水焖泡10~15分钟后即可。用法:每天喝1壶，每周喝3~5天;因丹参活血，孕妇不宜饮用以免流产。

足三里穴作用:调理脾胃、补气养血、亮肤。位置:膝盖外侧凹陷处往下约4指宽处。按法:以拇指指腹按压，带微酸感为宜，每次按10下，每天按3~4次。

5.多吃蔬菜甘味物蔬菜如菠菜、白菜、葱等含维生素B群，可增加皮肤修复力，而甘甜食物如山药、莲子等，可补益脾胃之气，让气色红润，改善肤色暗沉、不匀等问题。

1.在晚上清洁完肌肤后，调一杯白糖水，用棉签蘸上白糖水涂在痘印上，白糖淡化色素，消除痘印，每天晚上坚持，一周后我们会发现痘印开始变淡。

2.要经常做一些去角质的面膜敷，这样也能改善痘印，让皮肤看上去白皙。

3.每天补充维生素容易去掉痘印。

4.每周做2次美白面膜，也可以达到去痘印的效果。

5.用洗米水来洗脸，洗米水里含有多种营养物质有助于改善肌肤，使色素均匀。

6.洗脸用温水，在里面加上1、2滴白醋可以起到淡化痘痕的作用。