额头长痘痘是什么原因？长痘怎么调理？

爱美的女性不希望自己的脸上出现痘痘，但是有很多人的额头长痘，这是很大的困扰，额头长痘的原因就是饮食不健康，生活规律不好，想要清除痘痘大家就应该做好饮食调节。还可以使用一些药物或者用激光方法去除痘痘，都可以达到一定的效果。

额头上面长痘有可能是工作压力太大，工作上面的压力增加心里肯定很烦躁，这样内分泌就会变得旺盛，油脂分泌物太多没办法及时排出体外就会在额头上面体现出来，现在大家上班的时候会长时间使用电脑，这样皮肤就没办法呼吸到新鲜空气，新陈代谢能力变差就会长出痘痘。

皮肤被紫外线照射也是额头长痘的原因，很多人会在夏季做好防晒措施，想要预防被太阳晒黑，不让皮肤受到损害，做好防晒措施也可以预防额头长痘，皮肤如果没有做任何防护措施，被太阳光暴晒以后就会有分泌物出现，如果分泌物没有办法清除干净就会形成痘痘。

额头上面长出痘痘大家就应该做好饮食调节，应该多吃一些素菜，饮食以清淡为主，不要吃辛辣重口味的食物，像辣椒，生蒜，生葱，咖啡，浓茶，烈酒，因为这些食物会让雄性激素分泌变多，油脂分泌变多，让痘痘情况变得更加严重，还应该少吃一些肥猪肉，奶油，油炸食物，这些食物也会让皮脂腺分泌增多，如果情况比较严重可以口服一些中药，西药抑制皮脂分泌。

上面给大家介绍的就是额头长痘的原因以及调理方法，额头长痘就应该好好调节，养成良好的早睡早起习惯，还应该多喝一些水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样可以排除身体里面的湿气以及毒素，这样身体里面的有害垃圾就可以及时排出，痘痘就可以避免出现，晚上10点之前一定要上床睡觉，11点之前最好能够进入睡眠状态，这样可以让排毒功能变得更好。