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身体湿气重会长痘吗?

发布时间: 2024-05-01 06:55

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长痘痘对于每一个人来说都不是陌生的,因为从青春期开始我们就一直在与痘痘作斗争,就算成年之后,痘痘可能也会出现,这是无法避免的。身体湿气重会长痘吗?长痘痘其实不仅仅与身体激素有关,还可能与一些疾病有一定的关系。那么问题来了,生活中体内湿气比较重的话,会不会长痘痘呢?

从中医角度来看,长痘痘是由于身体里的油性变大,油的粘性按捺住了火气的分泌,然后致使体内热气堆积,然后就会诱发痘痘。而油性大,即是我们一般所说的“湿气重“。

所以,体内湿气重会伴随着脸上长痘痘。而且,严格来说,身体里的湿气重,才是长痘痘一个非常重要的一个因素。

湿热体质者的体现

湿热体质通常体现为:形体一般偏胖,脸部和鼻尖油光发亮,脸上简略生粉刺,肌肤简略瘙痒。

常感到口苦、口臭或嘴里有异味,汗黏有味,常常胸闷腹胀,尿黄,粪便黏滞不畅或燥结,臭秽;头发油脂多,易掉发,肌肤易生痤疮、湿疹、脚气等,身重疲倦,烦躁易怒。

湿热体质的构成

先天禀赋缺乏,特别是气虚之人;或久居湿地,喜食肥甘;或长时刻喝酒,湿热内蕴;或劳倦过度影响脾胃功用,若与外界湿热之邪相合而致湿热内蕴,就构成了湿热体质。

想除湿你应当这么做:

1.避免住在湿润的当地

假如你寓居的当地低洼湿润,夏天的时分温度高、湿度也高、也不通风,长时刻如此,身体定会积累许多湿热之气。

所以寓居的环境必定要通风、枯燥,冬季的时分也不要门窗紧锁,天天都应当开窗通风一下,坚持空气的流转,也有助于祛除身上的湿气。

2.多运动

俗话说得好“生民在于运动“。

运动能够祛湿,往常要多参与有氧运动,即便现在没有运动习气,也要多做家事或别的体能活动,让身体时刻坚持充分的生机,而且必定的流汗能让淤滞在体内的水分排出体外,还能协助扫除身体毒素。

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