额头长痘应该怎么去掉？

长痘痘是很普遍的现象，几乎所有人都有过长痘痘的经历，脸上是很容易长痘的，引起长痘的原因也有很多，最常见的现象就是上火和皮肤油脂分泌过多引起的。但是体内的火气处于不同的位置，脸上冒痘的位置也会不同的，所以去除痘痘的方法也不一样，下面我们就来介绍一下额头长痘痘的去除办法。

根据中医研究发现，额头上长痘的人表示心火过旺，脾气不好。由于长期的思虑过度，劳心劳神，额头上自然会长痘。这样的人群生活压力大，脾气也不太好，一点小事就能引起强烈的心理起伏，工作中敬业细致，但对于生活中的琐碎事情，却容易引起心火旺盛。

中医认为，五脏中，心为君主之官，主理人体的神志和血脉功能，如果思虑过多，必伤心气，容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题，还容易造成气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等症状。若是由于这类状况引起的额头痘，应先以降火养心为先。

心是体内的主宰，配合体内所有的器官的功能活动，促进血液循环，统管全身的精神、意志、思维活动，而养心应注意三个点。

养心法去额头痘1

提倡轻松的运动，建议在清晨或是傍晚天气凉爽时运动，空气清新也是有利于身体排毒的，时间控制在20-30分钟。

养心法去额头痘2

运动尽量去户外，选择去公园或是湖边、庭院等阴凉通风的地方。不建议室内运动，虽然也有一定效果，但户外更利于身心健康。

养心法去额头痘3

调整生活作息，注重劳逸结合，每天坚持早睡早起，睡眠充足，尽量改善多思多虑的生活习惯，学会让自己放松，舒缓压力。

上文中介绍了去除额头痘痘的方法，额头长痘痘主要是心火重引起的，所以我们要去除额头的痘痘首先就要降火。上火也分为肝火重、胃火重、肺火重、心火重以及肾火重等等，也会导致鼻翼、下巴、额头、脸颊、眉心等长痘度，所以要先了解长痘的原因后再进行治疗和调理。