脖子上长痘痘怎么去除

痘痘在年轻人当中发病率是很高的，虽只是一种小小的皮肤病，但却可给年轻人带来不少的烦恼的。脖子上长痘痘怎么去除呢?现在就让小编告诉您脖子上长痘痘怎么去除，欢迎阅读。

日常去除脖子上痘痘的方法

一、注意清洁皮肤，脖子上长痘痘可每天洗澡时用温和性的洗面奶清洗脖子，然后再涂上保湿水，也可用冷水涂抹长痘的皮肤，一天多涂几次，对去痘痘也有帮助的。

二、避免挤压痘痘，当发现脖子上有痘痘时，不能因为看着碍眼而用手挤压，这样会让红肿的痘痘更加严重，而且还易引起细菌感染，不利于痘痘的消退，同时还易因此而留下疤痕。

三、注意保持脖子清爽，脖子长痘千万不要因为怕影响形象而用围巾或头发去遮挡，这样把痘痘盖住不透气，更不利于痘痘的治疗，所以脖子长痘后一定要把头发梳起来，以保持脖子清爽。

四、注意饮食调节，不管是哪个部位长痘，和饮食都是有一定的关系的，所以脖子长痘痘后要注意避免吃辛辣油炸食物，还有味精鸡精也可造成脖子上长痘痘，因这它会造成锌的缺乏，从而也会导致脖子长痘痘。建议要少吃脂肪和糖类食品，油炸食品及蒜、辣椒等刺激性食物也不要吃，多吃蔬果，以防便秘和消化不良。

五、远离过敏源，长痘痘是会因过敏源而加重症状的，所以要注意避免这些诱因，而任何物质都有可能成为不同人的过敏源，金属项链饰物就有可能是其中的诱因，所以脖子上有痘痘建议暂时不要佩戴首饰，以免加重痘痘过敏。尤其是对于一些材质不详、疑有放射元素的饰物，更不要佩戴。

六、饮食调理：脖子上长痘痘可多吃一些含维生素A和B的食物，还有一些清凉祛热的食物，如苋菜、莴笋、苦瓜等，对于防治脖子上痘痘也有疗效的。

脖子上长痘痘的食疗祛痘方

绿茶具有祛痘消炎、滋阴润燥、生津止渴、抵抗辐射、美白减肥的功效。每天喝三杯泡制的绿茶能够养生和胃，调理身体内分泌失衡，清肠润肺消除体内部分腐败菌，消炎润哲痘痘肌。

富贵菜是一种绿色蔬菜，具有滋阴润燥、延缓衰老、美容养颜、祛痘祛斑的功效。清煮开汤食用富贵菜能够调理人体内分泌，清热毒，除烦抑燥，生津养颜。

白豆腐是豆质食品制做而成，口感润滑微涩。具有美白润肤、滋阴润燥、清热解毒、益智补脑、消炎生肌的功效，用青菜和豆腐开汤食用，能够调理人体内分泌，缓解疲劳，润肤养颜。

梨子具有清热解暑、滋阴润燥、美白润肤的功效。用蒸煮梨子的方式放置少量冰糖食用能够调理内分泌，护肤养颜，滋阴润燥。

青枣具有美白润肤、延缓衰老、滋阴养颜、除烦抑燥的功效。每天早晨睡前食用三颗枣能够调理身体，润哲肌肤，美容养颜，祛痘消炎。

番茄具有美容养颜、抵抗辐射、延缓衰老、抗菌消炎的功效。富含维生素C具有美白润肤的效果，生食或开汤食用最佳，能够除烦热，滋阴润肺。

注意事项

痘痘肌肤质人群最好不要使用化妆护肤品，早晚各用洗面奶洁面一次，用爽肤水护肤保湿即可。

痘痘肌肤质不易食用榴莲，因为其营养价值过高属于高热量食物，容易生成脂肪粉刺。

忌辛辣冷饮，少盐少油，少食高热量不易肠胃消化的食品。

多吃水果蔬菜，多出门行走运动排汗。