总是长痘痘很心烦？教你4个好方法来预防

痘痘主要是因为青春痘出现了感染发炎或者外力挤压所引起的，也就是说皮肤细胞出现了发炎反应，从而对皮肤组织带来一定的破坏，导致疤痕的产生，影响到人们颜值。

怎么预防痘痘的产生？

1、做好清洁老废角质的工作

在正常情况下毛孔的开口小，若是周围不断的堆积一些老废角质的话会让开口变得越来越小，从而让皮脂堵塞了毛孔。当皮脂不能正常排出的话就会为痘痘提供充足的营养，所以应该先清理老废角质，保持毛孔畅通。毛孔容易长痘是因为油脂分泌过于旺盛有关，不妨选择含有酸性的护肤品，这样能够软化角质，加快了皮肤细胞的新陈代谢，最终预防痘痘的产生。

2、要选择合适的护肤品

虽然护肤品也不能治疗痘痘，但是能够减少皮肤受到伤害，提升了治疗效果，增加了皮肤的美观以及舒适感。尽量要根据自己的肤质来选择合适的护肤品。不能选择过于营养及滋润的保养品，这样会增加痘痘肌肤的负担。应该大量的为皮肤补充水分，同时做好美白保养。

3、做好消炎控油工作

出现痘痘是因为细菌大量繁殖所引起的，虽然痘痘并不可怕，可怕的是痘痘里面的细菌可能会向身体其他部位蔓延，平时一定要做好消炎控油工作，来帮助清理痘痘。另外要调整好饮食，饮食方面以清淡为主，多吃绿叶蔬菜和水果，里面含有的维生素c以及维生素e，具有抗氧化功效，能帮助对抗对皮肤有害的自由基。每天补充50毫克的锌剂，能减少痘痘的产生。远离高脂肪以及高糖分的食物，比如巧克力糕点，油炸食物辣椒以及海鲜等。

4、做好防晒工作

紫外线会直接通过痘痘的伤口穿透皮肤表皮层，然后在伤口部位出现黑色的斑点，当痘痘消除之后就会出现所谓的痘印。所以应该涂抹防晒霜，涂抹完成之后可以使用面巾纸在脸上按一下，这样能吸掉多余的油，防止油脂堵塞毛孔。

温馨提示

痘痘肌肤的人群要选择合适的护肤品，尽量减少化浓妆的次数。避免让脾气过于暴躁和紧张，因为烦躁的情绪会刺激油脂的分泌，从而让痘痘越来越多。要做好皮肤的清洁和卫生，学会释放压力，保持积极乐观的心态。调整好饮食结构，饮食方面以清淡为主，远离辛辣刺激性的食物。