蜂蜜蕾丝卷——美容养胃消除疲劳

很多的女性都喜欢吃甜品，小编也是其中的一个，吃一些甜品可以舒缓心情，同时还可以有养胃美容的作用呢。蜂蜜就是其中的一种保健食谱哦，对于女性来说可以选择做很多的甜品，味道美，营养价值高。

【蜂蜜蕾丝卷】

【主料】

低筋面粉40克

【辅料】

牛奶15克、黄油50克、细砂糖适量、蜂蜜40克

【做法】

1.将黄油和细砂糖混合，隔热水溶化，边加热加搅拌至糖溶化。将黄油和糖的混合液中加入蜂蜜拌均匀后，从热水中将容器取出

2.再倒入牛奶一起混合，充分搅拌均匀，将低筋面粉筛入混合物中，继续搅拌均匀

3.烤箱预热至170度，烤盘内铺不粘纸或不粘布。用勺子舀一勺面糊倒入烤盘中，并用勺底摊成大小薄厚均匀的圆形，每个之间都要留有一定的距离

4.放入烤箱中上层，烤5分钟后上下火改120度再烤5分钟，观察面糊金黄色或浅咖啡色就可以出炉了。取出烤盘稍凉，用小刀将薄饼一边翘起，用手迅速将薄饼卷成定型

蕾丝是每个女性的最爱，今天做的这道甜点，增加了蕾丝的设计，会显的非常高贵，香酥可口的蜂蜜蕾丝卷，口感想当不错，加上黄油与蜂蜜的浓香在口齿中弥漫，让你回味无穷。蜂蜜中含有大约35%的葡萄糖，40%的果糖，这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体吸收的。经常吃蜂蜜等一些食材的话可以有调节肠胃的作用，而且还可以有效的控制胃酸的分泌，对于保持肠道健康有很好的帮助，而且还可以有效的抗疲劳，对于白领人群来说是不错的消除疲劳和压力的食谱哦。

蜂蜜蕾丝卷的具体的做法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，不知道大家对这些小常识是否有所了解了呢，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养成分，而且还可以有女性美容养胃消除疲劳的功效，大家不妨试试。