肉食是人们生活中不能缺少的一部分，当然不同的肉食种类营养价值和养生功效也是有所区别的。兔肉是大家都喜欢吃的一种肉食，不发胖，而且热量低，适合女性，如何食用呢，来看看这道党参北芪煲兔肉的做法。
党参北芪煲兔肉
材料:
光兔1/4只，党参3根，北芪约20克，生姜3片。
做法:
1、所有材料洗净，党参切成3厘米长段。
2、兔肉先用花雕1汤匙拌匀。
3、瓦锅烧开水，将所有材料加入，大火烧滚，中火煲2小时。
4、调味，OK。
功效:补中益气，补充蛋白质和铁质。
因为兔肉富含卵磷脂、多种氨基酸、蛋白质、维生素E、烟酸、维生素B1、维生素B2、维生素E、锌、铁、钙等多种对人体有益的营养物质。其中，兔肉中所含的优质蛋白、烟酸、维生素E等有保护皮肤细胞活性、维护皮肤弹性的作用，所以经常食用兔肉，还能让你的皮肤变得更加的细腻有光泽，同时还可以滋补气血，具有调理体质的作用，兔肉可以放心食用，含有脂肪量比较低，而且不会发胖的哦，所以大家不防试试。
党参北芪煲兔肉大家都学会了吗，是不是很简单呢，利用最简单食材烹饪出美味的菜肴这就是一种艺术，其实烹饪就是一种艺术，党参北芪煲兔肉这道食谱不发胖美容肌肤脂肪低，大家不妨试试吧，营养丰富，排毒减肥。
2024-03-19
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