黄豆芽猪肉汤——补气养血美容

豆芽菜是我们经常吃的食材类型，而且一年四季都有，豆芽菜有黄豆芽和绿豆芽，营养丰富，适合多种的人群食用。黄豆芽怎么吃比较好呢，黄豆芽可以补充丰富的维生素和矿物质，和猪尾巴一起煲汤的话可以有强身健体补气养血的作用呢，一起来看看黄豆芽猪肉汤的做法哦，可以有养血美容养颜的作用呢。

营养价值:

蛋白质、胶原蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、B族维生素、维生素C

适宜人群:

一般人群皆可食用

黄豆芽猪肉汤

所需材料

猪尾220克，水发冬菇100克，胡萝卜35克，黄豆芽30克，盐6克

黄豆芽猪肉汤的做法

1将猪尾清洗干净斩段汆水;水发冬菇清洗干净、切片。

2胡萝卜去皮，清洗干净后切成块状;黄豆芽清洗干净，备用。

3锅置火上，倒入水，调入盐，下入猪尾、水发冬菇、胡萝卜、黄豆芽煲至熟即可。

黄豆芽猪肉汤的功效与作用

冬菇具有降脂降压、延缓衰老、助消化、化痰理气和抗癌的功效。黄豆芽具有清热利湿、明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等功效。猪尾具有补腰力、益骨髓的功效。冬菇黄豆芽猪尾汤此汤具有助消化、补气养血、降脂降压、养颜美容、强身健体、防治维生素B2缺乏症的功效。黄豆芽和猪尾巴一起吃，可以补充丰富的蛋白质和钙质，可以促进代谢，增强人的免疫力和抵抗力，而且还可以有降压降脂的作用呢，可以美容养颜的哦。大家可以经常食用的哦。

关于黄豆芽猪肉汤相关内容大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还是很好消化的食物类型哦，强身健体补气养血养颜美容，具有丰富的蛋白质，而且比其他的食物都有营养，大家不妨尝尝吧。营养很丰富的哦。