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苹果银耳汤——滋阴润燥美容养颜

发布时间: 2024-07-18 18:09

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苹果是一种很常见的水果类型,而且是我们经常吃的一种,它的营养物质丰富,而且还可以有促进食欲的作用,苹果含有的粗纤维比较多,可以润肠通便,还有维生素也比较多,可以有滋阴润燥的效果,今天介绍可以美容养颜抗衰的苹果银耳汤的做法哦。苹果银耳汤——滋阴润燥美容养颜

苹果银耳汤

主料:苹果1个、干银耳10g、枸杞5g

辅料:蜂蜜适量

步骤:

1.材料

2.苹果加盐搓洗干净。

3.银耳泡软洗净,枸杞洗净

4.苹果切开

5.去籽。

6.苹果放入盘中

7.将银耳枸杞放入苹果中

8.上笼蒸15分钟,出锅后淋蜂蜜即可。

银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。苹果中含有大量的镁、硫、铁,铜、碘、锰、锌等微量元素,可使皮肤腻、润滑、红润有光泽。银耳具有滋阴的作用,还可以有美容润肤的效果,同时也可以起到美容祛斑的效果哦,这样的食疗方法可以有很好的保健的作用,同时也可以有抗病的效果哦。

关于苹果银耳汤的做法大家都学会了吧,适合夏季食用,清甜爽口,具有补血补虚的作用,而且还可以清热去火是不错的养生的选择,大家不妨试试,滋阴润燥美容养颜抗衰老,润肠通便效果不错。是一道很不错的甜品哦。

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