蜂蜜柚子茶——化痰润燥美容养颜

水果的种类有很多的哦，营养丰富，可以补充各种的维生素和矿物质的呢。柚子可以做成柚子茶，可以有止咳化痰的作用，特别是冬季的时候可以喝，来看看蜂蜜柚子茶的做法，可以美容养颜健脾胃。

蜂蜜柚子茶

食疗功效:润燥化痰、健胃

营养价值:肺热咳嗽时、食欲不佳时

适宜人群:咳嗽痰多、食欲不振等人群饮用

禁忌人群:糖尿病患者

蜂蜜柚子茶所需材料

主要食材柚子、蜂蜜、冰糖

蜂蜜柚子茶的泡法

1将柚子浸泡在65℃左右的热水中5分钟，这样可以使表皮毛孔充分张开，方便洗净、削皮及腌制。将柚子剖开，取出果肉备用;将柚子皮用盐反复擦洗，然后用清水冲净。

2用刀削取柚子的黄色外皮，尽量的薄，少带里面的白瓤，将削好的柚子皮，用盐反复用力的揉搓，以祛除其中的苦味，再用清水冲净，反复的进行这一步。

3为了进一步去掉柚子皮的苦味，可将洗好的柚子皮放入锅中，倒入适量清水，大火烧沸后改用小伙煮10分钟，捞出柚子皮，控干水，切成细丝。

4把柚子的果肉放入搅拌机中搅拌成果泥。

5把准备好的细丝和果肉泥一起放入锅中，加入适量的水和冰糖，用中火熬1~2个小时，熬至粘稠，柚皮金黄透亮即可离火。

6待温热时加入蜂蜜，搅拌均匀后蜂蜜柚子茶就制作完成了。7将做好的蜂蜜柚子茶装入密封容器中，放入冰箱冷藏。喝的时候只需挖取2~3勺柚子茶，再冲入适量温水，调匀即可饮用。

蜂蜜柚子茶的功效与作用

柚子富含维生素C，味道酸甜，有健胃消食、润肺、理气化痰的作用，柚子皮去油解腻、清火，其含有的生理活性物质柚皮甙，对脑血栓、中风等脑血管疾病也有较好的预防作用，尤其适合中老年人食用。蜂蜜具有润燥排毒、美容养颜、保护肝脏、增强免疫力和润肠通便的功效。蜂蜜柚子茶这款茶饮可润燥消痰、美容护肤、健胃消食，尤其适合脑血管疾病病患者秋季饮用。这样的一道茶品可以有去油脂减肥的作用，还可以润燥排毒，对于美容养颜来说效果还是很不错的呢，而且还可以有促进心血管健康的作用。

蜂蜜柚子茶的具体的做法，是不是觉得很简单呢，市场上经常可以买到相应的食材，可以化痰润燥美容养颜健脾胃，可以有健脾开胃的作用，让你的食欲大开，而且还可以补充营养。