柠檬荔枝蜜水——美容止咳助消化

蜂蜜水是我们很多人都比较喜欢的了吧，味道是很不错的了，而且营养价值也很出色哦，很多人都很喜欢喝了，而蜂蜜的选择也很多了，荔枝蜜就是特别好的一个选择了，可以制作成美味的食物来吃哦，下面就让我们看看柠檬荔枝蜜水如何制作吧。

柠檬荔枝蜜水的材料

柠檬、荔枝蜜。

柠檬荔枝蜜水的做法一

新鲜柠檬切片(每次三至四片即可)，放入杯中。注入凉开水或者纯清水，调入蜂蜜。放入冰箱冷藏至少两小时，可以饮用。剩下的柠檬用保鲜膜包好放入冰箱保鲜，一周内不会变质，下次冲泡接着用。

柠檬荔枝蜜水的做法二

柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。

柠檬荔枝蜜水的功效

柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等多种营养成分，还具有很强的抗氧化作用。维生素C能使皮肤变得光滑、白嫩，因此就是非常好的一个美容水果选择了哦，而且柠檬中含有较多的柠檬酸。这种酸不仅能促进胃液分泌，帮助消化，而且能中和碱性，可防止色素沉着，并有滋润作用，同时能美白肌肤，防止电脑辐射，减肥、消除便秘、防止衰老。

蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。新鲜蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。

我们把这两种食物搭配在一起，它们是可以互相起到促进作用的了，而且可以让美容的功效加倍，并且还可以帮助我们保护自己的咽喉健康了，还能够促进肠胃的蠕动，可以帮助我们更好的消化哦。

这就是我们给大家介绍的柠檬荔枝蜜水的做法了，对于我们来说，每天都喝这种水就可以帮助我们保健了，尤其是对于女性朋友们来说好处就更多了，能够起到很强的美容作用，还可以帮助我们保护咽喉的健康，能够促进我们的消化。