胡桃仁的三大功效 补脑护肤防疾病

胡桃仁大家都知道是什么吗，胡桃仁就是我们经常吃的核桃，核桃也叫胡桃，是一种坚果，而且具有很好的补脑的作用。胡桃仁的功效你知道是什么吗，来看看这些具体的功效和作用吧。

1、补大脑

胡桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。

2、养护皮肤

能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。核桃还能抗衰老，治疗神经衰弱的辅助剂，能延缓记忆力衰退。胡桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子“、“长寿果“之称。胡桃仁可以有很好的养护肌肤的作用，对于抗衰老有好处，同时也可以缓解神经衰弱的作用哦，对于美白肌肤有帮助。

3、治疗胆石症

胡桃仁中所含的丙酮酸能阻止粘蛋白和钙离子、非结合型胆红素的结合，并能使其溶解、消退和排泄。所以，有胆石症的患者，不妨坚持天天吃胡桃仁，就有可能免除手术之苦。同样，核桃仁还可用于治疗尿结石。这样的食物可以有很好的治疗疾病的作用，而且还可以提高免疫力。

胡桃仁的一些养生的功效，大家都知道了吧，胡桃仁就是我们经常吃的核桃，经常吃核桃可以美容肌肤，还可以有滋补的作用，对于提高免疫力有好处，还可以治疗疾病，大家可以试试这样的养生食材哦。