初中女生怎样保养皮肤？初中女生可以用护肤品吗？

初中女生开始注意到了有喜欢的男生，开始注意到了外表和形象方面，这时比较正常的青春期心理。爱美之心，人皆有之。我今年上初二，脸上有一些小雀斑和粉刺，听别人说要用护肤品就能调节皮肤，初中女生可以用护肤品吗？初中女生怎样保养皮肤呢？

1、最好不用

您现在的皮肤状态虽然说不够完美，但这是正常的情况。青春期的皮肤难免会有一些痘痘和粉刺，不必太在意，您现在还年轻，皮肤会有一个自我调节的过程，只要您不要总是把心思全部放在脸上，痘痘和粉刺就会慢慢地自己好了。您现在的皮肤比较娇嫩，最好不要用护肤品和化妆品，这些东西用多了，里面的化学成分会伤害您娇嫩的皮肤，破坏肌肤原有的自愈功能。

2、饮食调养

由于您现在年纪较小，所以最好是通过健康的方式来调养皮肤，比如吃新鲜的蔬菜和水果。想要保持最佳的皮肤状态，就要多吃富含维生素、胡萝卜素和微量元素的水果和蔬菜，多喝水来排毒，少吃油炸和辛辣的食物。这样就能从内而外调节皮肤状态，让您的粉刺慢慢消除。

3、睡眠习惯

现在的初中生大多数都有手机，学习完之后就开始拿着手机玩得很入迷，有时候甚至是晚上睡觉玩得忘了时间，这样的习惯是让皮肤变差的最大原因。晚上关了灯玩手机会让脸上开始慢慢长斑，熬夜会长粉刺和痘痘，要想皮肤变好还是保持良好的睡眠习惯。