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喝什么能够快速美白?三白汤让你白白白

发布时间: 2024-08-21 16:01

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生活中很多食物美容护肤的功效都特别的好,饮食调理可以改善很多肌肤问题的,尤其是肌肤暗沉,可以通过饮食来调理,那么,喝什么可以快速变白呢?喝什么能够快速美白?三白汤让你白白白今天小编给大家推荐这个三白汤,一种美容的中药汤,安全性高,下面来具体的看看。

1、三白汤让您变白

吃什么食物能美白越来越为人所关注,中药的美容作用也备受推崇,那么把食物美白和中药美容结合在一起怎么样呢?想吃到结果,不妨来试试三白汤。

一、材料

白术、白芍、白茯苓各约150克,甘草约75克。

二、做法一

将白术、白芍、白茯苓和甘草放入锅中用水煎汤,每天一小碗。坚持使用可美白祛斑。

三、做法二

如果觉得煎汤麻烦,可自制茶包泡茶喝。将白术、白芍、白茯苓和甘草分别研成粗粉末,均匀混合后等量装入30个小包中,每天取一包用沸水冲泡,当茶喝。

四、注意事项

服用期间,最好少吃辛辣。由于该汤所用中药性味平和,一般人均可服用。

五、材料分析

中医认为,人的皮肤悦泽与否和脏腑功能有密切关系。如果脏腑病变,气血不和,则皮肤粗糙,面部生斑。以白芍、白术、白茯苓三味药材为主的三白汤正是从调和气血、调理五脏的功能入手,从而美白祛斑。白芍味甘、酸,性微寒,有养血的作用,可以治疗面色萎黄、面部色斑、无光泽;白术性温,味甘、苦,有延缓衰老的功效;白茯苓味甘、淡,性平,能祛斑增白。

现代的药理研究也证实了上述各药的美容作用:白芍有清除自由基、抗氧化的作用;白术、白茯苓可以增强免疫功能,扩张血管,因而都属于美容之品。三白汤中还配有甘草,其性平,味甘,有润肤除臭的功效,可用于皮肤皲裂等。

2、美颜护肤的食物

制首乌30克、粳米60克、红枣20颗,用竹片刮去首乌皮,切片煎取浓汁去渣,将浓汁同粳米、红枣于砂锅内煮粥,熟时加适量红糖,再煮1—2分钟即成。早晚空腹食用,7—10天为一疗程,隔5天后再食用。

(4)龙眼枸杞

龙眼又名为桂圆,味甘性平,有养心安神、滋阴补血的功效,最适合于体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。将龙眼肉加冰糖熬制成“玉灵膏”,每天早晚冲服一汤匙,简单方便易于保存。据古书记载枸杞则有“补精气诸不足,易颜色、变白……令人长寿”之效。唐朝大诗人刘禹锡赞它为“上品功能甘露味,还知一勺可延龄”。现代社会竞争激烈,最易损耗精气,如在工作之隙不忘饮上一杯红润甘美、味如葡萄的枸杞茶,可算得上现代女性一种善待自身珍惜生命的完美体现。

(5)莲子龙眼汤

莲子30克、芡实30克、米仁50克、龙眼肉8克,加水500毫升,微火煮1小时,用少许蜂蜜调味,1次服完,并将莲子与汤同饮。

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