吃什么牛奶可以美白

经常喝牛奶对美白是有一定的功效的，此外牛奶对于身体的健康也是很有好处的。那么在日常生活中该如何正确利用牛奶来美白呢?下面小编为大家整理了吃什么牛奶可以美白的内容，希望对大家有用。

吃什么牛奶可以美白

一、牛奶+燕麦=美白好气色

材料:牛奶，燕麦

做法:将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，10分钟后温水洗去即可。

功效:肌肤痤疮、雀斑、黑头、面疱，只要问题不是特别严重，只需每天使用10分钟的燕麦面膜即见效，有效的抑制黑色素的生成，净白肌肤。

二、牛奶+食盐=告别粗糙

材料:牛奶，食盐

做法:预先在一个小罐子里融化一杯食盐，倒入已经放好温热水的浴缸里，再加入4杯等量的脱脂奶粉，在这样的水中浸泡20分钟之后，再进行日常的洗浴流程。

功效:一周使用1次，便可以告别粗糙，牛奶和盐混合起来，可以改善粗糙的肌肤，并有效去掉恼人的皮屑，只留下光滑的肌肤。

三、酸牛奶+奶油=告别皱纹

材料:酸牛奶，奶油

做法:酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟，然后用清水洗去。

功效:此法具收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，使皮肤润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

四、牛奶+橄榄油=增加皮肤弹性

材料:鲜牛奶，橄榄油，面粉

做法:若鲜牛奶为50亳升，则加4-5滴橄榄油，再加入适量面粉调匀敷面，保留20分钟后用清水洗净。

功效:此法长期使用，可增加皮肤的活力和弹性，使皮肤变得清爽润滑、细腻洁白。

五、牛奶+草莓=清洁面膜

材料:牛奶，草莓

做法:将50克草莓洗净，并捣碎，以双层纱布过滤，取汁调入1杯鲜奶中，拌匀后取草莓奶液，涂于面部及颈部加以按摩，约15分钟后清洗掉便可。

牛奶敷脸有什么好处

一、保湿功能

牛奶中的蛋白质，氨基酸，多肽都是天然的保湿剂，对于护肤护法都有益处，能增加角质层的含水量，鲜奶中的蛋白，多肽，糖分都是很好的保湿剂。

二、清洁皮肤

鲜奶还可以用来清洁皮肤，如果皮肤比较干，比较敏感可以用化妆棉蘸少量鲜奶慢慢按摩皮肤，然后用温水冲净，可以有效地帮助你清洁一天下来的污物，而且非常温和，无刺激。

三、保湿面膜

用冷鲜奶加蜂蜜加几滴青瓜提取物浸泡压缩面膜敷面10-15分钟，然后用清水冲干净，拍干---可以改善皮肤干燥，一过性浮肿(经期)，皮肤光泽性差，能使皮肤柔软光滑。

所以每天记得在睡觉前的时候，取一杯牛奶，然后要把面膜纸在杯子中泡开，充分吸收牛奶。最后你可以把面膜敷在脸上，让牛奶可以充分地渗进到脸部的皮肤。如果坚持用这种方法半个月的话，脸上的斑点会有明显消褪，脸蛋也会变得白白嫩嫩哦!